家庭醫(yī)生在線：不同類型的糖尿病人在春季如何做好自我保健？

趙玲主任：糖尿病病人，不管是哪種類型，在春季的保健還是要對(duì)應(yīng)春季氣候的特點(diǎn)。中醫(yī)講冬有冽風(fēng)，春有余寒。春天雖然萬物復(fù)蘇，但是天氣還相對(duì)比較寒冷。春季在五行里邊屬木，在五臟里邊對(duì)應(yīng)的是肝臟，所以在春季，（糖尿病患者）要養(yǎng)血、疏肝、柔肝，對(duì)應(yīng)的食材主要是青色、綠色的食材，比如說選擇藥膳的時(shí)候，那中藥就可以選擇黃芪、黨參，茯苓、丹參、川芎，枸杞子、大棗等等，這些食材就比較合適（糖尿病患者食用）。

另外春天天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，（但）也是細(xì)菌、病毒等微生物大量繁殖和傳播的一個(gè)季節(jié)。這時(shí)候就要注意保持室內(nèi)外空氣的流通，糖尿病病人因?yàn)轶w質(zhì)、抵抗力比較差，容易罹患感冒，所以在流行性感冒期間，糖尿病病人（要）盡量減少外出，尤其不要到人多擁擠的地方。如果說一定要出去，那最好戴一個(gè)口罩，避免感冒，（以免）引起糖尿病血糖的波動(dòng)。