家庭醫(yī)生在線：哪些水果不適合糖尿病人食用？

趙玲主任：含糖量特別高的水果（不適合糖尿病人食用）。比如老人比較喜歡吃的香蕉，因?yàn)槔先思医?jīng)常合并便秘，（會(huì)）用大蕉、香蕉來(lái)通便，但香蕉的含糖量相對(duì)比較高。還有像葡萄干，還有一些水果干，它把糖分濃縮了，這些都不建議食用。

家庭醫(yī)生在線：苦瓜茶對(duì)糖尿病人有保健作用嗎？糖尿病人可喝哪些茶來(lái)進(jìn)行保??？

趙玲主任：苦瓜茶是用新鮮的苦瓜，經(jīng)過(guò)太陽(yáng)下的暴曬或者在機(jī)器里高溫烘培而成?？喙系母⑶o葉、種子、果實(shí)都可以用來(lái)做苦瓜茶?？喙霞瓤梢允澄铮部梢宰鏊幬?，它有清熱解毒、明目的作用，而且苦，富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸，還有一些維生素類，特別是含有大量的維生素C，（因此）它對(duì)皮膚有一定的美容作用。

現(xiàn)在藥理研究證實(shí)苦瓜有確定的降糖作用，但是千萬(wàn)不能單純依靠苦瓜來(lái)降糖，它只能作為一個(gè)輔助的降糖手段，降糖還要依靠規(guī)律的飲食運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候，（還需使用）中西降糖藥物來(lái)降低血糖。

關(guān)于飲哪種茶類，一般我們推薦糖尿病病人飲綠茶。中醫(yī)講茶名性苦，熱可能除，上清頭目，下消食氣，它是很好的一個(gè)保健品，而綠茶有一定的輔助降糖的作用。