家庭醫(yī)生在線：糖尿病人如何對(duì)自己的雙腳進(jìn)行保健？從中醫(yī)的角度來看，您認(rèn)為怎樣護(hù)理足部可預(yù)防糖尿病足？

趙玲主任：糖尿病足其實(shí)是糖尿病非常嚴(yán)重的一個(gè)并發(fā)癥，它在所有糖尿病病人中，發(fā)病率大概是是10~25%，而且它的致殘、致死率非常高。也有研究說，糖尿病足引起的死亡甚至比糖尿病合并心血管病的相關(guān)性更多，所以要做好，尿病病人腳的護(hù)理，那么怎么防治糖尿病足？

首先（糖尿病患者）每年要做一次關(guān)于糖尿病足方面的（檢查），再到專業(yè)醫(yī)生處做一下全面的體檢，檢查有沒有糖足發(fā)生的一個(gè)危險(xiǎn)因素，比如說足部的畸形、胼胝及沒有潰瘍，還有皮膚的溫度、色澤，以及我們講的足背動(dòng)脈的波動(dòng)情況等等，這些都要做專業(yè)的檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題，就要及時(shí)治療。

第二個(gè)（糖尿病患者）可以每天晚上睡前用溫水，也可以用中藥的藥浴來泡腳，但是注意水溫一定要合適，千萬要防燙傷。因?yàn)橐坏C傷，那本身就形成了一個(gè)糖尿病足病，進(jìn)而會(huì)影響血糖的波動(dòng)，會(huì)影響腳的預(yù)后。經(jīng)常有病人因?yàn)槟_部磨起了一個(gè)水泡，沒有及時(shí)就診，一周以后發(fā)展成全足的一個(gè)感染，甚至截肢的，（這種情況）每年都能見到，所以一定要防燙傷。

第三個(gè)（糖尿病患者）要穿合適的鞋襪，質(zhì)地要柔軟，要透氣、要合腳，千萬不要穿擠腳的鞋。剛買的新鞋，不要天天穿在腳上，剛開始前一周，每天穿不超過三個(gè)小時(shí)。因?yàn)樾滦鄬?duì)來說，可能會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)擠腳，不要穿太久。

第四個(gè)就是要細(xì)心護(hù)理足部的皮膚，保證局部皮膚不要過于干燥，尤其不要干裂。如果是干燥、干裂的皮膚，可以適當(dāng)涂一點(diǎn)潤(rùn)膚霜，或者我們醫(yī)院有水貂油（可以）外敷，（這些）都是可以起到預(yù)防的作用。還有就是修剪指甲的時(shí)候，不能剪得過短，有的病人剪指甲一定要剪到肉為止，要是減傷流血，它本身就會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)。

另外病人如果有腳氣，一定（要）積極用一些藥物來抗感染治療，有一些感染就是因?yàn)槟_氣引起的，所以要做好這些防護(hù)。在中醫(yī)方面，常按壓一些穴位可能對(duì)緩解足部血液供給的缺乏，通經(jīng)絡(luò)會(huì)有一定的效果，推薦的穴位比如說足三里，就是在膝關(guān)節(jié)下邊這有一個(gè)凹陷處，我們自己的手并列的是四橫指就是膝眼下三寸足三里穴，百度一下都可以找到具體的位置，還有三陰交、涌泉穴、陽陵泉這幾個(gè)穴位都是可以經(jīng)常按壓的穴位，（按摩這些穴位）對(duì)糖足的預(yù)防有一定的幫助。