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影響身高增長的因素有飲食、作息、鍛煉、骨骺線狀況和激素使用等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物，防止偏食。
2.作息：保證充足的休息時間和良好的睡眠質(zhì)量。
3.鍛煉：積極參加各類體育鍛煉。
4.骨骺線：到醫(yī)院檢查骨骺線，若未完全閉合，還有長高可能。
5.激素：在特定情況下，可短期使用生長激素，但需嚴(yán)格把握時機(jī)。
綜合采取上述措施，有助于促進(jìn)身高增長，要抓住時機(jī)，科學(xué)干預(yù)。

您好，能否長高關(guān)鍵在于骨骺線是否閉合，關(guān)。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.骨骺線已經(jīng)閉合就不會再長高了。祝好。

你好 個子與遺傳有一定的關(guān)系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果針對補(bǔ)充，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動