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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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酸奶消化后屬于堿性。這取決于其所含營養(yǎng)成分，如鈣、活性物質(zhì)等。還與蛋白質(zhì)保留、鈣含量未損失等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2020-03-28 11:33
1.營養(yǎng)成分：酸奶富含鈣，鈣含量多的食物通常呈堿性。
2.蛋白質(zhì)保留：發(fā)酵后牛奶的蛋白質(zhì)得以保留，影響其酸堿性。
3.活性物質(zhì)：其中的活性物質(zhì)也對其堿性屬性有作用。
4.保健作用：每天適量飲用酸奶，對健康有益，如促進營養(yǎng)吸收和鈣吸收。
5.飲用時機：早上喝酸奶營養(yǎng)吸收率高，晚上喝利于鈣吸收。
總之，酸奶屬于堿性食物，適量飲用對身體有益。
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