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減肥期間能否食用餛飩？

2018-08-16 13:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

減肥期間能否食用餛飩？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

減肥期間可以吃餛飩，但要注意食用量、餡料選擇、烹飪方式等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.食用量：少量食用，控制總熱量攝入。
2.餡料選擇：優(yōu)先選擇蔬菜、瘦肉等低脂肪高蛋白的餡料。
3.烹飪方式：避免油煎，選擇水煮，減少油脂攝入。
4.搭配：搭配蔬菜，增加膳食纖維攝入。
5.時(shí)間：避免晚餐吃，可選擇午餐適量食用。
總之，減肥期間吃餛飩需綜合考慮多方面因素，合理安排。
2018-08-21 20:13

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