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生苦瓜片泡綠茶對減肥是否有效？

2017-11-10 13:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

生苦瓜片泡綠茶對減肥是否有效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

生苦瓜片泡綠茶對減肥可能有一定幫助，其效果受多種因素影響，如個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運動情況、茶飲攝入量、代謝水平等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝和消化吸收能力不同，對茶飲的反應(yīng)也不同。
2.飲食習(xí)慣：若常攝入高熱量、高脂肪食物，僅靠茶飲減肥效果有限。
3.運動情況：缺乏運動，身體消耗能量少，減肥也較難。
4.茶飲攝入量：攝入量不足可能效果不明顯。
5.代謝水平：代謝較慢者，減肥難度較大。
總之，生苦瓜片泡綠茶可作為輔助手段，但不能單純依靠它減肥，還需綜合調(diào)整生活方式。
2017-11-10 13:35

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