喝花茶是保護(hù)眼睛的一種方法，很多花茶具有明目養(yǎng)肝的作用，下面介紹一種明目養(yǎng)肝茶的做法——枸杞茉莉花茶。

明目養(yǎng)肝枸杞茉莉花茶的做法

能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，有清肝明目、生津止渴的功效的枸杞綠茶茉莉花湯怎么做？下面介紹枸杞綠茶茉莉花湯的具體做法。

枸杞綠茶茉莉花湯的做法：

1、原料：枸杞15克、綠茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

2、瘦肉在熱水中煮開(kāi)撈起備用。

3、肉、綠茶、足量的清水，入湯煲煮沸。

4、加入枸杞。

5、加入茉莉花。

6、轉(zhuǎn)文火20分鐘關(guān)火，溫度降到80度后，加蜂蜜即可。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）