老視眼一般是中老年人易患的眼科疾病，想要緩解老花眼就要注意和治療。接下來小編就來介紹老花眼的治療方法和護(hù)理方法。

　　老花眼的護(hù)理方法

　　1、穴位按壓法

　　每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

　　2、冷水洗眼法

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

　　3、運(yùn)目活動(dòng)法

　　利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，并上下左右滾動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，改善眼肌血液循環(huán)，振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

　　4、熱敷護(hù)眼法

　　洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。平時(shí)沒事時(shí)，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。

　　5、做操保健法

　　沒事的時(shí)候可以做做眼部保健操，具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次；②用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次；③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；④用雙手中指順時(shí)針按摩太陽穴20次，再逆時(shí)針20次；⑤用雙手拇指按摩耳根20次；⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　6、定時(shí)遠(yuǎn)眺法

　　每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次左右，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。

　　老花眼的預(yù)防方法

　　1、經(jīng)常眨眼。利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。因?yàn)檠劬��?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

　　3、正確掌握閱讀方法。讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

　　4、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過久，保持好視力。

　　5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動(dòng)，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

　　6、按摩眼睛。兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中；再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。

　　老花眼的手術(shù)治療

　　1、調(diào)節(jié)性人工晶體植入術(shù)：適合于年齡較大合并白內(nèi)障的老視眼。

　　非調(diào)節(jié)性人工晶體植入術(shù)：植入眼內(nèi)鏡片選擇度數(shù)時(shí)預(yù)留一部分近視，看遠(yuǎn)處則戴近視鏡片矯正，看近時(shí)不需要戴鏡，從而解決老視。

　　鞏膜擴(kuò)張術(shù)：至今該手術(shù)論據(jù)不足，手術(shù)效果不太理想，尚存在爭論。

　　LASIK手術(shù)（激光角膜原位磨鑲術(shù)）：通過LASIK手術(shù)改變角膜的曲率，矯正其中一眼（主視眼）的遠(yuǎn)視力，用于視遠(yuǎn)，而矯正另一眼（非主視眼）的近視力，用于視近，達(dá)到單眼視的效果。術(shù)后多數(shù)人表示滿意。

　　傳導(dǎo)性熱用膜成形術(shù)（CK手術(shù)）：是新開展起來用于治療遠(yuǎn)視及老視的一種新技術(shù)。其工作原理是用射頻電流作用于周邊角膜，使角膜膠原組織產(chǎn)生皺縮。達(dá)到改變中央角膜曲率（變凸），從而矯正老視。這種非激光的傳導(dǎo)性角膜形成術(shù)在治療輕、中度遠(yuǎn)視、老視是安全有效的，幾乎沒有術(shù)后并發(fā)癥，治療范圍＋0。75—＋3。00度。

　　老花眼的中醫(yī)治療

　　中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補(bǔ)治療�；ㄑ劾夏耆丝梢远喑渣c(diǎn)黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

　　此外，還可用熱敷法防治老花眼。先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。

　　老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅(jiān)持，效果會(huì)更好。比如可以每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里 浸一下，撈出，但不要擰得過干，然后馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時(shí)輕閉，保持約1分鐘，這樣堅(jiān)持半年，老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。

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　　預(yù)防老花眼日常生活習(xí)慣很重要

　　老花眼是一種中老年人的眼科疾病，一般是由于過度用眼導(dǎo)致眼睛疲勞。想要有效預(yù)防老花眼就要注意保護(hù)視力，健康用眼。

　　如何配出準(zhǔn)確的老花眼鏡

　　老人上了年紀(jì)會(huì)出現(xiàn)眼花，視力模糊等現(xiàn)象，這時(shí)就需要佩戴老花鏡。

　　老花眼日常應(yīng)如何保養(yǎng)護(hù)理

　　老花眼是一種老年人的常見眼科疾病，想要預(yù)防老花眼的發(fā)生就要從日常生活中做起。

（責(zé)任編輯：吳敏 ）