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摘要：現(xiàn)在健身已經(jīng)成為一種潮流，現(xiàn)代的男性朋友也逐漸地加入了健身的行列，比如去到健身房用跑步機(jī)鍛煉，也有人在家里買個跑步機(jī)鍛煉，只要你懂得利用跑步機(jī)就可以了，但在運(yùn)動…… 查看全文>>

摘要：有人把現(xiàn)在的健身稱為被動健身時代，搖擺機(jī)、跑步機(jī)、登山機(jī)……就是你不愿意動，這些機(jī)器也會迫使你運(yùn)動，前一段時間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機(jī)就是被動健身的典型代表…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人們的工作節(jié)奏越來越快，特別是上班族男性朋友每天面對繁重的工作，身體和精神都有很大壓力，再加上飲食習(xí)慣不注意，非常容易引起胃病問題。所以，哪些行為容易造成傷…… 查看全文>>

摘要：氣血不足的原因可以歸納為兩種：一是氣血生化不夠，就是來源不夠；二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢的道理一樣。而對于人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，…… 查看全文>>

摘要：隨著溫度不斷上升，人們開始感覺生活的壓力越來越大。那么，怎么才能解決這一問題呢？別擔(dān)心，今天小編將給大家介紹夏季養(yǎng)生的四大原則。 查看全文>>

摘要：在生活中形成的各種不良飲食和生活習(xí)慣在不停地傷害你的腎，只是你從來沒認(rèn)真留意。所以要保護(hù)好你的腎臟，必須從日常生活小事做起。那么，在生活中，哪些不良習(xí)慣能傷腎呢…… 查看全文>>

摘要：吃是人生一大事，也是對人身體健康起最大作用的事情。因此我們要吃什么才對我們健康有作用呢？ 查看全文>>

摘要：到了冬季，男性朋友也要開始注意養(yǎng)生啦，如果不能及時的調(diào)整自己的生活和飲食習(xí)慣，那么不少常見疾病就會盯上你，那么，冬季男人有哪些飲食養(yǎng)生原則呢？ 查看全文>>

摘要：夏天走了，秋季的已經(jīng)來臨了，那么在這個秋高氣爽的季節(jié)里，天氣也是變化的很大的。那么在這個秋季我們體內(nèi)會不斷的攝取大量的能量。很多的人都是利用秋季來好好的補(bǔ)充營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：從生理上來看，男性皮膚與女性皮膚存在著差別：由于男性皮膚血管更多，皮膚更油更厚溫度也更高。剃須就強(qiáng)調(diào)了這些不同點(diǎn)：定期地去除肌膚表皮的油脂，這些油脂往往可以導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：據(jù)《本草綱目》記載，羊肉有補(bǔ)中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材之一。 查看全文>>

摘要：開始進(jìn)入冬天了，也越來越冷了，有些喜歡運(yùn)動的朋友們就可能有其他的想法了。一直堅持下來的一定是有很強(qiáng)毅力的，早晨不想起床的也不在少數(shù)，更何況起早出去鍛煉的。那么冬…… 查看全文>>

摘要：我國傳統(tǒng)飲食中有句老話：春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。這句話簡單的告訴了我們一年中飲食的重點(diǎn)，對于冬天來說，多吃些根莖類的食物對我們的養(yǎng)生保健很有好處，一起來…… 查看全文>>

摘要：隨著天氣越來越冷，吃火鍋成為了男性朋友聚會的好去處。但是男士吃火鍋要適度哦，因為火鍋中含有很高的嘌呤，容易破壞男性的生殖健康，還會影響生育能力呢。讓我們一起來了…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由于體內(nèi)陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當(dāng)用具有御寒功效的食物進(jìn)行溫補(bǔ)和調(diào)養(yǎng)，以起到溫養(yǎng)全身組織、增強(qiáng)體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：人有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，很多人睡覺的時候會有各種各樣的睡姿，比如俯臥，側(cè)臥，仰臥，等等。據(jù)說，不同的睡姿會影響男性的生殖系統(tǒng)，同時也會影響男性的精…… 查看全文>>

摘要：男性小便也有講究？是的，男性正確排尿可以減少很多疾病哦，例如可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。讓我們一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要：男性更年期綜合征是指男子在一定年齡內(nèi)，驟然發(fā)生的各種反常心理狀態(tài)，并由此產(chǎn)生的各種各樣、輕重不同的臨床表現(xiàn)。那么，哪些癥狀提示男性更年期到了呢？男性更年期該如何…… 查看全文>>

摘要：男人無時無刻不要忘記保養(yǎng)好自己的身體，不管是在飲食方面還是日常生活中。男人在睡覺前應(yīng)注意三宜三忌，這樣才能讓自己長期保持足夠的精力，才能睡的好覺。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)解說：清晨喝白開水其實并不健康 很多人說應(yīng)該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應(yīng)該只喝清水。您覺得怎么喝比較合適？并且，你覺得這些方法…… 查看全文>>

摘要：跑了幾公里或者踢了場球后是不是特想來瓶冰啤？這很正常。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動多的人酒精平均攝入量多于運(yùn)動少的小伙伴，而且前者在運(yùn)動那些天…… 查看全文>>

摘要：大雪是我國二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，是冬季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始。聽這個節(jié)氣的名字就透著一股寒意吧，在這樣的季節(jié)，來一碗熱氣騰騰的養(yǎng)生湯，那可…… 查看全文>>

摘要：強(qiáng)健的體魄，良好的體質(zhì)取決于多種因素，如先天發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)療保健、生活環(huán)境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補(bǔ)先天不足。而運(yùn)動保健也是取得健康最為…… 查看全文>>

摘要：俗話說，一日之計在于晨，男性朋友的身體好壞與早晨起床后的日常習(xí)慣也息息相關(guān)哦。那么，早晨起來男性該如何做才起來保健效果呢？一起來學(xué)習(xí)下吧。 查看全文>>

摘要：性能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產(chǎn)生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖并獲得一定快感（達(dá)到性高潮）的能力。另外性無知或錯誤的性教育、心理創(chuàng)傷、家庭…… 查看全文>>

摘要：每天早上都會看到有很多年輕人急匆匆地從路邊攤上買了早餐后去擠公交，為了趕時間，有的還會直接在公交里吃早餐。這讓我很為這些年輕人的健康擔(dān)憂，每天這樣吃早餐，很容易…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動時間越長，消耗…… 查看全文>>

摘要：隨著社會的不斷進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展，人類對健康的需求不斷變化與提高。護(hù)理模式已由傳統(tǒng)的“以疾病為中心”逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙曰颊邽橹行摹钡恼w護(hù)理。特別是骨折，骨折…… 查看全文>>

摘要：前列腺患者也應(yīng)及時補(bǔ)充維生素，維生素對保護(hù)前列腺特別有用的營養(yǎng)素包括維生素D和E，以及微量元素硒。那么，以下小編搜集一些對前列腺有益的水果，來看下吧。 查看全文>>

摘要：許多男子結(jié)婚后陰莖頭和包皮感染機(jī)會增加，除性生活保潔不當(dāng)外，還與其會陰部位的致病菌增加有關(guān)。為了預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病，男人應(yīng)該養(yǎng)成常常清洗陰莖的習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：近年來，越來越多的健美和健身愛好者開始服用增肌類營養(yǎng)補(bǔ)品，這類營養(yǎng)補(bǔ)品又以“蛋白質(zhì)粉”的使用最為普遍。蛋白質(zhì)粉真的能增加肌肉嗎？有哪些健康的飲食+運(yùn)動方案可以增…… 查看全文>>

摘要：腎為先天之本。人體跟著腎氣的逐步興旺而發(fā)展發(fā)育，繼而又跟著腎氣的逐步闌珊而衰老，步入中年今后，理應(yīng)穩(wěn)重養(yǎng)腎，切莫盲目地食補(bǔ)和藥補(bǔ)。下面引見幾種簡潔易行、療效明顯…… 查看全文>>

摘要：基于冬天的季節(jié)特點(diǎn)，老年人在冬季的時候也要進(jìn)補(bǔ)，楊醫(yī)生建議老年人冬季進(jìn)補(bǔ)時，應(yīng)選取富含蛋白質(zhì)的食物，以增加體內(nèi)熱量，增強(qiáng)御寒能力。肉類可以選牛、羊、雞、魚，而脂…… 查看全文>>

摘要：《羋月傳》最近開播，小羋月瞪著一雙天真的大眼睛，肉肉的小臉，就萌翻了一眾網(wǎng)友。更因為微博中那些可愛至極萌化人心的照片而令大家喜歡，紅到國外的劉楚恬更是被外國媒體…… 查看全文>>

摘要：觀察一下身邊那些婚后男士，一旦結(jié)婚之后，經(jīng)常吃吃喝喝，平時也不愛去運(yùn)動，一下子就發(fā)福了，也許在傳統(tǒng)的觀念里，發(fā)福是件好事，但小心隱藏著眾多的疾病問題，影響著男性…… 查看全文>>

摘要：冬季是一個適宜養(yǎng)生的季節(jié)，如今很多男性的健康出現(xiàn)了問題，這與男性朋友疏忽日常的養(yǎng)生有著密切的聯(lián)系，所以男性朋友們要加強(qiáng)日常的養(yǎng)生，下面就為男同胞們介紹冬季養(yǎng)生的…… 查看全文>>

摘要：為使得體型看起來更加精壯，更加完美，不少男士甚至在冬季都有保持運(yùn)動的習(xí)慣。想要增肌，運(yùn)動確實為最佳的辦法，但不可盲目，必須掌握技巧，才能有有效增??！那么，男士冬…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥，而且對男性的性健康也有幫助哦。讓我們一起來了解下蜂蜜對男性健康有哪些作用吧。 查看全文>>

摘要：男性朋友們經(jīng)常碰到脫發(fā)問題，特別是在電腦前長時間的朋友，更容易出現(xiàn)脫發(fā)。那么，如何預(yù)防脫發(fā)呢？日常生活中哪些護(hù)發(fā)的誤區(qū)我們需要知道呢？ 查看全文>>

摘要：俗話說：“日出而作，日落而息?！卑ㄒ蝗杖偷臅r間，都是祖先在實踐中留下來的生活規(guī)律，這是人類適應(yīng)環(huán)境原則。經(jīng)常熬夜會嚴(yán)重?fù)p害身體健康。但是，往往因為工作量的太…… 查看全文>>

摘要：冬季是各類慢性疾病的高發(fā)時期，按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原理，冬季干燥，氣燥傷肺，容易產(chǎn)生疾病，因此需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。冬蟲夏草作為入肺腎二經(jīng)，既能補(bǔ)肺…… 查看全文>>

摘要：冬季補(bǔ)腎該如何補(bǔ)，對于身體基本健康的人來說，冬季進(jìn)補(bǔ)還是講求平和，雖然冬天寒冷，相對多進(jìn)些溫陽補(bǔ)腎食品對人體有益，但不宜過多。以下推薦一周的補(bǔ)腎食譜大全，不妨學(xué)…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，男人滋陰比壯陽重要，一說男人保健，十有八九會認(rèn)為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?！睆闹嗅t(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人生活繁忙，缺少運(yùn)動，減低身體的抵抗力，衰老容易來襲。男人如何保持年輕的狀態(tài)，怎樣抗衰老呢？以下十大男性抗衰老妙招不得不看哦。 查看全文>>

摘要：冬季進(jìn)補(bǔ)雖說是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特點(diǎn)，但也并非人人都需要在冬季進(jìn)行補(bǔ)益，切忌走入"進(jìn)補(bǔ)"的誤區(qū)，以下細(xì)數(shù)十大點(diǎn)男性飲食進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)，你中招了嗎？趕緊避開這些誤區(qū)吧。 查看全文>>

摘要：在我們的日常生活中，為了我們的健康，人們往往會講到的是補(bǔ)充營養(yǎng)素。而為了達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)素的目標(biāo)，我們會選擇一些營養(yǎng)價值高的食物，可是我們需要清楚的是，只吃好的食物…… 查看全文>>

摘要：我們常說要注意女人更年期，其實男人也會有更年期哦。一般男人更年期多發(fā)生在45～60歲之間，近年來呈年輕化、擴(kuò)大化趨勢。男人出現(xiàn)哪些癥狀會是更年期在作怪呢？男士們…… 查看全文>>

摘要：事實上，很多男人和他的女人都把男人腎虛引起的性生活不協(xié)調(diào)當(dāng)作難言之隱。可以說腎虛腎虧是男人的性生活殺手，夫妻性生活和諧的殺手。所以男人補(bǔ)腎壯陽是件很重要的事情。…… 查看全文>>

摘要：在工作生活中，白領(lǐng)男總避免不了久坐，如果座椅選擇不當(dāng)會影響男性生殖健康，引發(fā)前列腺炎等疾病。所以，白領(lǐng)男士的室內(nèi)室外座椅選擇也大有學(xué)問哦，一起來學(xué)習(xí)下吧。 查看全文>>

摘要：冬季飲食辛辣刺激，容易導(dǎo)致胃病，所以在冬季養(yǎng)胃非常重要哦，特別是對于職場男性，不健康的生活方式更容易引起胃病。那么，以下列舉的職場男性養(yǎng)胃禁忌，你有沒有中招呢？…… 查看全文>>