許多男子結婚后陰莖頭和包皮感染機會增加，除性生活保潔不當外，還與其會陰部位的致病菌增加有關。為了預防生殖系統(tǒng)疾病，男人應該養(yǎng)成常常清洗陰莖的習慣。

男性陰部不清潔的危害有哪些？

1、對自身的影響

男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會有生理性分泌物，易受外來污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日堅持清洗是預防疾病的良方。

2、對伴侶的危害

有調查表明，丈夫在行房事前“小浴”者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習慣。而由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構造，在性生活中男子未經清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細菌、病毒、蟲卵等，很容易進入女方陰道，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經研究證實，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質，若行房發(fā)生宮頸癌的危險性大增。因此，為了自己和愛妻的健康，請堅持每天清洗下體。

男人如何正確清洗陰莖

1、在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。 由于包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因而，在清洗包皮龜頭時，只需天天用清水沖洗一次就可以了。

2、假如用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有很多人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應，反覺不適。

3、萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而造成炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要討教?？漆t(yī)生。

4、假使是包莖 ，經常無法徹底清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術。

男性陰莖的保養(yǎng)方法

1、體育鍛煉有益于性生活。一組慣常坐著工作的男子，參加一項 9個月的體育鍛煉計劃后，結果作愛的次數(shù)增加了30%，手淫的次數(shù)增加了50%。

2、有三分之一的陰莖損傷病例是在性交時發(fā)生的，因此，在性交中不要太突然地變換體位，動作不要過于激烈，以免造成陰莖折斷。

3、據美國最近的一項調查表明，在41127次避孕套使用中，只有49次避孕套破裂，占0.12%，性交中或性交后避孕套脫落的，也只有0.25%。這證明避孕套有很好的防護作用，在性活動中應提倡使用避孕套。

4、每天要清洗外生殖器，尤其是包皮過長的人。每月應進行一次自我檢查，可在溫水浴或淋浴之后，陰囊松弛時，用手指自行觸摸睪丸和查看外生殖器的皮膚。