摘要：其實(shí)就是教大家在生活細(xì)節(jié)上養(yǎng)成瘦腿美腿的習(xí)慣，保持下去必會(huì)速出成效。同時(shí)還列數(shù)了一些瘦腿食譜，相信對(duì)你的瘦腿計(jì)劃會(huì)有事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要：據(jù)共同社報(bào)道，京都大學(xué)和法國(guó)國(guó)立研究所的科研小組在20日出版的英國(guó)《自然》雜志網(wǎng)絡(luò)版上發(fā)表文章，宣布在全球首次確定了“肥胖基因”，該基因的攜帶者在攝入高脂肪食物…… 查看全文>>

摘要：有些人是不適合進(jìn)行吸脂減肥的，你知道嗎？ 查看全文>>

摘要：減肥一定要選擇健康的方式，韓國(guó)一對(duì)超重的情侶就已經(jīng)成功的變成帥哥辣妹了。誰說愛情只是風(fēng)花雪月、你儂我儂毫無實(shí)際意義?韓國(guó)一對(duì)“胖墩”情侶用他們不斷下降的體重向人…… 查看全文>>

摘要：女性太胖會(huì)影響懷孕嗎?這是肥胖女性想知道的問題。肥胖的危害有很多，極容易引起肥胖疾病，嚴(yán)重危害身體健康。因此，女性朋友要重視自己的肥胖問題，及時(shí)進(jìn)行減肥。那么女…… 查看全文>>

摘要：怎樣治療和防止肥胖，不僅關(guān)系到個(gè)人的形體美，還關(guān)系到了身體的健康。專家告訴我們，肥胖，除了先天的因素之外，后天的飲食營(yíng)養(yǎng)作用也是不容忽視的，合理健康的飲食有利于…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是什么呢？門閂式瘦腰瑜伽有助于強(qiáng)化脊柱和內(nèi)臟功能，是十分適合想要消滅水桶腰的MM。而且門閂式瘦腰瑜伽動(dòng)作簡(jiǎn)單易做，針對(duì)于怎么可以減肚子的問題有…… 查看全文>>

摘要：臉頰肉肉的，一笑起來更是明顯。要怎么才能瘦臉呢？小編教你2組瘦臉瑜伽動(dòng)作，不但能給臉部減肥，還能幫你美唇，打造美麗笑顏！ 查看全文>>

摘要：以雞蛋為主料的快速健康減肥食譜，是以維生素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給為基礎(chǔ)，讓你全面了解均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性，還可以更加科學(xué)更加健康地瘦下來。 查看全文>>

摘要：作為中國(guó)古老而玄妙的國(guó)粹，如今針灸開始在美容和減肥領(lǐng)域重新煥發(fā)青春，連歐洲皇室和好萊塢明星都對(duì)中醫(yī)針灸推崇備至，比如麥當(dāng)娜和黛米·摩爾就是針灸的忠實(shí)追隨者，美國(guó)…… 查看全文>>

摘要：鄔靖靖，因出演“中國(guó)古代第一美女”西施而備受關(guān)注，又因劇集開播前，被媒體意外披露與尤小剛的親戚關(guān)系而被推上了風(fēng)口浪尖。 查看全文>>

摘要：石藥宿舍的小劉減肥餓暈街頭，幸好遇到好心人將其攙起，還有人當(dāng)場(chǎng)買來吃的給她，如今，恢復(fù)體力的她想對(duì)這些好心人表示感謝。 查看全文>>

摘要：時(shí)下很多年期女性都進(jìn)入了“拼瘦族”的誤區(qū)，總是覺得自己胖，有些明明體重已經(jīng)正常偏低的人還是在堅(jiān)持不懈的努力減肥，科學(xué)家調(diào)查研究表明，時(shí)下73.5%的受訪者確認(rèn)身…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期如何減肥？小編教MM們?nèi)绾螐淖约旱纳眢w狀況選擇經(jīng)期減肥方法，下面我們一起來了解五大體質(zhì)經(jīng)期減肥方法吧！ 查看全文>>

摘要：瘦臉有術(shù)，明星瘦臉高招你會(huì)嗎？瘦臉的最快方法究竟是什么，苦苦尋求快速瘦臉的MM們這下可以得到答案了，減肥瘦身成功的榜樣數(shù)不勝數(shù)，一起來看看明星們的瘦臉絕技吧。 查看全文>>

摘要：清明小長(zhǎng)假，人們也會(huì)多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會(huì)形成“節(jié)后減肥熱”。下面是專家向渴望減肥的朋友們推薦的8種減肥方法。 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？小編教你瘦腰的最快方法，自制5款減肥茶，輕松瘦腰瘦腹，快速變成水蛇腰，一起來學(xué)學(xué)吧！ 查看全文>>

摘要：要想讓走路幫你減肥，在時(shí)間的安排上你得要注意安排合理：每周至少保證3次，每次在20分鐘以上。 查看全文>>

摘要：怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？肚皮舞減肥主要是通過鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現(xiàn)柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。肚皮舞減…… 查看全文>>

摘要：記住這12條要素，生活中時(shí)時(shí)提點(diǎn)自己，減肥不是難事。 查看全文>>

摘要：和韓星學(xué)減肥，神秘瘦身方法大曝光。韓國(guó)女星一般身材都非常完美，他們平時(shí)是如何瘦身的呢?跟大家揭秘三大韓國(guó)一線女星的瘦身方法，幫助大家從中找到適合自己的減肥方式，…… 查看全文>>

摘要：人們?cè)跍p肥時(shí)通常禁食甜食。他們認(rèn)為甜食的超高卡路里會(huì)使他們發(fā)胖，所以他們把甜食拒之門外！但是，選好時(shí)間吃甜食，不但不會(huì)胖，而且還有可以有效地控制食欲，幫助減肥呢…… 查看全文>>

摘要：怎么才能夠在四天內(nèi)快速瘦腿，消除浮腫緊實(shí)肌肉打造纖細(xì)長(zhǎng)腿呢？其實(shí)也很簡(jiǎn)單，快來看看吧！ 查看全文>>

摘要：你知道不同血型的人瘦身方法有啥區(qū)別嗎？減肥計(jì)劃的制定一定要有科學(xué)的依據(jù)，因?yàn)槊總€(gè)人與每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以減肥計(jì)劃也就不一樣!根據(jù)不同的血型可以把人分成不同…… 查看全文>>

摘要：MM們天天折騰各種方法想讓自己的雙腿變得更美更瘦，要怎么才能擁有修長(zhǎng)美腿？誰怎樣瘦腿最快最有效？每天當(dāng)然要運(yùn)動(dòng)啦！快跟小編一起來學(xué)習(xí)簡(jiǎn)易瘦腿操，瘦出纖長(zhǎng)美腿。 查看全文>>

摘要：青島市體育局在2月24日發(fā)布的《2011年青島市國(guó)民體質(zhì)測(cè)定結(jié)果》顯示，青島市民肥胖現(xiàn)象更趨嚴(yán)重，肥胖率遠(yuǎn)超全國(guó)平均水平。 查看全文>>

摘要：香蕉是一種非常好的排毒食品，對(duì)于一些排毒情況不好的人來說，香蕉可以起到明顯的清腸的作用。小編就給大家介紹的香蕉減肥法，通過這個(gè)簡(jiǎn)單的食譜就可以幫助大家達(dá)到瘦身的…… 查看全文>>

摘要：在瘦身減肥的過程中，很多人分不清楚普拉提和瑜伽的區(qū)別，針對(duì)自己的情況減肥的時(shí)候也不知道該如何選擇，下面小編給大家區(qū)分一下瑜伽和普拉提，好讓大家針對(duì)自己的情況選擇…… 查看全文>>

摘要：春季適合吃一些藥膳調(diào)理身體，其中不少是有減肥功效的。而且中藥減肥相對(duì)吃減肥藥健康得多。下面就來為你推薦幾款減肥藥膳： 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)一族們又稱為久坐一族，因?yàn)槔鲜且鲆恍┪陌傅墓ぷ?，所以小臂總是胖胖的。多余的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著，減掉小臂上的多余贅肉，可是每個(gè)白領(lǐng)的夢(mèng)想,減手臂既…… 查看全文>>

摘要：瘦腿的最快方法是什么？粗壯的大象腿要怎么才能夠瘦下來呢？不要著急，小編分享瘦腿的最快方法，瘦腿不是夢(mèng)，輕松讓你塑造纖細(xì)修長(zhǎng)美腿的魔力。 查看全文>>

摘要：憑借《蝸居》一舉成名的李念于2012年3月8日20點(diǎn)52分，從李念微博自曬一張產(chǎn)后正面露臉特寫照片，曝光自己的產(chǎn)后辣媽生活。那么，李念到底是如何減肥的呢？一起來…… 查看全文>>

摘要：要減肥，就必須有減肥的方法，而最有效的減肥方法之一就是運(yùn)動(dòng)減肥了，那么，怎樣運(yùn)動(dòng)減肥呢？什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)減肥最有效呢？下面小編介紹晚餐前空腹運(yùn)動(dòng)減肥，超有效，趕快試…… 查看全文>>

摘要：網(wǎng)爆“超懶瘦身招”，偷懶瘦身科學(xué)嗎？最近網(wǎng)上流傳一套“超懶減肥方法”：不用苦行僧般地餓自己，不用做跑步機(jī)狂人，不用買昂貴的代餐，更不用匪夷所思地纏保鮮膜、涂辣椒…… 查看全文>>

摘要：愛美麗又有點(diǎn)懶的MM注意嘍，小編分享懶人瘦身方法，只要在日常生活牢記5個(gè)細(xì)節(jié)，那么，你將越來越瘦哦。一起來看看五個(gè)懶人減肥法究竟是怎樣起作用的吧! 查看全文>>

摘要：臉上的肉肉總是讓你的瓜子臉夢(mèng)想破碎？其實(shí)，臉部的贅肉也能通過吃來消除哦！那么，吃什么瘦臉最有效呢？下面，小編就來告訴你8款超美味的瘦臉食譜，助你輕松消除水腫和臉…… 查看全文>>

摘要：明星減肥，嫁人女星瘦身高招你會(huì)嗎？媒體對(duì)明星的關(guān)注度真是無孔不入，演藝圈內(nèi)外娛樂還是生活都不放過。女明星婚姻是娛樂圈內(nèi)一大熱點(diǎn)，進(jìn)來竟有媒體“奇妙”的把明星的婚…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？很多MM都想穿上凸顯線條的緊身衣和超短裙，可是突出的小肚子卻讓你對(duì)那些漂亮衣服望而卻步。想要快速收細(xì)腹部，消除腰腹的贅肉，快和小編一起來學(xué)習(xí)局部減肥…… 查看全文>>

摘要：減肥其實(shí)不是那么苦難，每天飲用適量的蘋果醋就可以輕松減肥。小編教你蘋果醋減肥方法，簡(jiǎn)單制作蘋果醋，有效控制食欲，讓你擁有苗條的身姿，賺足回頭率，就是那么簡(jiǎn)單！ 查看全文>>

摘要：女人減肥，瘦身食譜如何來制定？減肥是很多女性為之奮斗一生的事業(yè)，科學(xué)減肥一定離不開減肥食譜。那么女性減肥食譜改如何制定呢?按照減肥的需求，以下7點(diǎn)教你如何制定女…… 查看全文>>

摘要：這是個(gè)草莓上市的季節(jié)，口味酸甜，造型可愛的小小草莓，最近正大肆占據(jù)著格子間OL們的餐后水果領(lǐng)地！其實(shí)除了當(dāng)水果吃，用它做成的菜品，也是減肥代餐的靠譜選擇！ 查看全文>>

摘要：飯后“百步走，活到九十九?！贝蠹沂遣皇钦J(rèn)為飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)減肥更有利呢？教你正確的運(yùn)動(dòng)減肥方法，飯前2小時(shí)運(yùn)動(dòng)最利于減肥哦! 查看全文>>

摘要：女人不同年齡瘦身減肥招差別大。不同年齡，身體狀況也各不相同，應(yīng)該選擇適合你的減肥方法才會(huì)健康又有效。針對(duì)20-40歲的分齡減肥方案，五歲為一個(gè)分隔，根據(jù)每一年齡…… 查看全文>>

摘要：生吃蘿卜減肥法你聽說過嗎？日本搞笑藝人白鳥久美子就成功在70日內(nèi)激瘦23斤，連紅翻天的日本女子組合AKB48成員前天墩子也說要試一試！這么神奇的快速減肥方法你有…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于想要快速減肥的MM來說，需要的不僅是每天8杯水，還要脂肪的“助燃劑”。而茶就是最為安全方便的選擇。不管是綠茶還是紅茶，除了解膩以外，更能燃脂抗氧化。每天變著…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于坐多動(dòng)少的白領(lǐng)來說，最頭疼的減肥部位應(yīng)該是腰部了。小編教你簡(jiǎn)單成就小蠻腰的減肥小動(dòng)作，隨時(shí)隨地都可以做。一起來學(xué)習(xí)瘦腰運(yùn)動(dòng)吧。 查看全文>>

摘要：減肥是女人永遠(yuǎn)聊不完的話題，一些減肥方法看起來似乎很簡(jiǎn)單，有些甚至不用花錢，那么，這些減肥方法真的有效嗎？你愿意嘗試嗎？讓小編來給你解讀一下吧！ 查看全文>>

摘要：飲食豐胸是最方便有效的豐胸方法，那么豐胸的食物有哪些呢？小編為你整理了8大豐胸食品，教你吃什么豐胸。 查看全文>>

摘要：很多人以為吃的少就可以減肥，事實(shí)上當(dāng)你食量比之前減少是會(huì)讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果?，F(xiàn)在就提供10大減肥天然食品（排名不分先后）…… 查看全文>>

摘要： 這也就是說，當(dāng)人在指數(shù)超過三十的時(shí)侯，就要通過減少卡路里的方式來進(jìn)行減肥了。這時(shí)就必須得改變?cè)瓉淼纳盍?xí)慣，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠使得身體變胖的根源得以徹底的根除…… 查看全文>>