摘要：中國(guó)人的臀部很少能很翹的。下面快速三步翹臀法運(yùn)動(dòng)緊臀操，有在地上進(jìn)行的，有在椅子上進(jìn)行的，可能幫你收緊臀部，讓臀部更翹更迷人。 查看全文>>

摘要：孫儷一向給人們陽(yáng)光的感覺。從她身上能感受到一股清新，令觀眾不知不覺愛上她。不知是傳聞還是事實(shí)，據(jù)說孫儷與鄧超結(jié)婚了。無論如何，都祝福這個(gè)清新美麗的女人。孫儷是個(gè)…… 查看全文>>

摘要：任何食物，從細(xì)節(jié)出發(fā)，會(huì)有意想不到的效果。減肥也是如此。通過一些小訣竅，小意識(shí)，能讓你的減肥成功一半。 查看全文>>

摘要：科學(xué)家通過研究提出，理想的接吻時(shí)間是整整三分鐘。期間一定要看著對(duì)方的眼睛。要知道，一個(gè)充滿激情和感情的吻可以燃燒12卡路里的脂肪，相當(dāng)于慢跑數(shù)公里。 查看全文>>

摘要：美國(guó)體形專家格萊格-加菲爾德在一本名為《怎樣改變體形》的書中列舉了許多減肥的訣竅，他認(rèn)為在減肥時(shí)每個(gè)細(xì)節(jié)都很重要。而這些細(xì)節(jié)就是讓你每周減輕半公斤的關(guān)鍵。 查看全文>>

摘要：通過喝水能幫助減肥，是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。但要想真正達(dá)到更好的減肥效果，恐怕要遵循正確的喝水方法了。這些方法就是：清早喝水減肚腩；餐前喝水減胃口；下午喝水減贅肉。 …… 查看全文>>

摘要：一個(gè)戰(zhàn)士的網(wǎng)上減肥經(jīng)歷，在網(wǎng)上躥紅！經(jīng)過3個(gè)月，成功減掉15斤贅肉。這是聞所未聞的事情。朋友們，連兵哥哥都減肥了，你還好意思肥嗎？請(qǐng)看廣州軍區(qū)“白臺(tái)山英雄團(tuán)”炊…… 查看全文>>

摘要：在青春期時(shí)，如果你超重的話，你可能會(huì)在情感方面受到更多的困擾：社交問題、受到欺凌、別人的不尊重以及抑郁等。面對(duì)這些肥胖煩惱，胖子應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，健康、自信、…… 查看全文>>

摘要：這套簡(jiǎn)單的拉伸腰部肌肉操，左右兩方向可交替各做10次，剛開始做的時(shí)候注意動(dòng)作要慢，不可過急拉傷肌肉。 查看全文>>

摘要：身材保持苗條的女人對(duì)食物的想法與肥胖的女人不一樣，也就導(dǎo)致了截然不同的2種后果。只要每個(gè)女子學(xué)會(huì)保持苗條的思維方式——這也是每個(gè)女人都能做到的，那么即使有些人天…… 查看全文>>

摘要：我們不如從一件衣服、一條褲子，或是一雙鞋子出發(fā)，巧妙的搭配即使不能讓你擁有模特般的纖纖細(xì)腿，但至少能達(dá)到收縮視線的效果。 查看全文>>

摘要：山楂有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。 查看全文>>

摘要：腰部是女人最容易肥胖的部位，稍不注意就會(huì)讓腰圍急漲一圈。因此，瘦腰要長(zhǎng)久進(jìn)行。除了每天喝水、多吃水果蔬菜，增強(qiáng)排毒之外，站立扭腰、靠墻站等運(yùn)動(dòng)也能有效地幫助你瘦…… 查看全文>>

摘要：下面這樣的減肥方法，你敢嘗試嗎？科學(xué)性暫且不論，權(quán)當(dāng)娛樂下吧。 查看全文>>

摘要：上海國(guó)際車展來開帷幕。范冰冰、趙銘等名人助陣了這次車展。不僅如此，4月19日媒體日剛一亮相，便涌出一批大乳車模，攪熱了2011車展的春天。 查看全文>>

摘要：即將和愛情長(zhǎng)跑10年的女友范瑋琪結(jié)婚的臺(tái)灣藝人“黑人”陳建州，日前在微博上連貼多張自己小時(shí)候的照片。不難發(fā)現(xiàn)他十來歲時(shí)又黑又胖，他還自嘲因此沒女生緣。 查看全文>>

摘要：要想真正減肥，要想長(zhǎng)期保持苗條身材，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最佳的選擇。要習(xí)慣健康的生活方式，可以讓你心情愉快；每天少吃多餐，讓自己適應(yīng)吃5～6餐的小餐；要多吃有飽…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖是眾多中國(guó)肥胖女人很頭疼的事情。下半身這個(gè)地方是最容易堆積贅肉，同時(shí)也最難減掉的。下半身肥胖令眾多女人的性感大打折扣。下面5招下半身減肥操，希望能幫女…… 查看全文>>

摘要：44歲的美國(guó)婦女唐娜·辛普森希望成為世界上最胖的母親。辛普森的體重已經(jīng)超過600磅（約540斤），正朝著1000磅（910斤）的目標(biāo)努力。唐娜還經(jīng)營(yíng)了自己的網(wǎng)站…… 查看全文>>

摘要：墨西哥的肥胖問題由來已久，全國(guó)有三分之一兒童屬超重或肥胖癥，于是政府針對(duì)各中小學(xué)內(nèi)售賣的食品推行新規(guī)，打響“最低齡減肥戰(zhàn)役”。 查看全文>>

摘要：兒童減肥原則上有四個(gè)嚴(yán)禁：嚴(yán)禁喝減肥茶、吃減肥藥短期速效減肥；嚴(yán)禁使用饑餓療法；嚴(yán)禁實(shí)施吸脂手術(shù)減肥；嚴(yán)禁使用辟谷、氣功等物理減肥方法。因?yàn)樯鲜鰷p肥方法會(huì)嚴(yán)重妨…… 查看全文>>

摘要：性幻想主要是由于對(duì)異性的迷戀。讓女性們感到興奮的是，性幻想還有助于減肥。當(dāng)女士們按捺不住想要吃零食時(shí)，不妨想想性愛，當(dāng)腦海里充滿性幻想時(shí)，會(huì)使人肥胖的零食自然就…… 查看全文>>

摘要：要減肥，真的要節(jié)食，多余的東西都不能碰嗎？那這樣人生多沒意思......其實(shí)，有很多食物是熱量很低，還可以幫我們消耗脂肪的，現(xiàn)在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的…… 查看全文>>

摘要：苦瓜減肥法一直在流傳，據(jù)說風(fēng)靡了美國(guó)和日本。1998年，美國(guó)凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天服用一毫克該成分，可阻止100…… 查看全文>>

摘要：事實(shí)上，出汗跟燃燒脂肪無關(guān)。出汗只不過是人體為了適應(yīng)外界環(huán)境的變化，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。能量消耗就更小。所以燃燒脂肪只與是否運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的方法有關(guān)。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)師指出，時(shí)下流行的減肥方法多種多樣，但部分時(shí)下流行的減肥方法對(duì)減肥并不是特別有效。反之，可能還會(huì)引致營(yíng)養(yǎng)不良，影響健康，各位正在減肥瘦身的人士要當(dāng)心！ 查看全文>>

摘要：韓星伊恩惠從出道到現(xiàn)在，完成了從“少女壯士”到性感小女人的轉(zhuǎn)變。是什么讓她成為了性感女神？原來伊恩惠用的是現(xiàn)在很流行的蛋白質(zhì)減肥法。 查看全文>>

摘要：除了蛋白質(zhì)和脂肪，肉類還有重要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這些人類身體進(jìn)化影響巨大，所以不能不顧身體狀況，一味拋棄肉食。 查看全文>>

摘要：減肥最容易造成的不良后果就是營(yíng)養(yǎng)不良。很多人認(rèn)為，肥胖就是營(yíng)養(yǎng)過剩，其實(shí)并非如此。營(yíng)養(yǎng)和肥胖無關(guān)，因此也不能因?yàn)闇p肥而流失營(yíng)養(yǎng)。下面來看看3個(gè)營(yíng)養(yǎng)師是如何減肥的…… 查看全文>>

摘要：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。 查看全文>>

摘要：炎熱天氣，人們都通過喝茶、喝飲料來解暑。同時(shí)，還能減肥。但是，不是每一種飲料都能減肥的。喝什么？該怎么喝？ 查看全文>>

摘要：茶不僅是休閑好飲品，也是減肥的好幫手。炎熱的夏天就快到了，不如就用茶來幫你解解渴，順便減去小肚腩吧。 查看全文>>

摘要：人們喜歡用果汁代替碳酸飲料，認(rèn)為喝果汁就沒那么容易胖。殊不知，天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255cal，一年能讓你發(fā)胖12公斤。因?yàn)楣哪芰扛蓸贰? 查看全文>>

摘要：夏天是游泳的好時(shí)候，更是游泳減肥的好時(shí)機(jī)。據(jù)美國(guó)《健康》雜志最新報(bào)道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！ 查看全文>>

摘要：炎炎夏日即將到來，正是減肥族減肥好時(shí)刻。別人都有什么好的減肥方法呢？夏日正是黃瓜盛產(chǎn)季節(jié)，娛樂圈明星都愛用它來減肥！ 查看全文>>

摘要：最近氣溫急速上升，此時(shí)雖不是盛夏更似盛夏，人們陸陸續(xù)續(xù)穿上清涼夏裝。為了讓自己能自信滿滿地穿上漂亮的夏裝，肥胖的你可要抓緊減肥了。 查看全文>>

摘要：很多肥胖人在體重稱上的數(shù)字并不大，但看起來卻是很胖，這就屬于水腫身材。這是體內(nèi)濕氣重，水腫的緣故。用手指按摩一下5個(gè)穴位，可有效去除水腫。 查看全文>>

摘要：所謂相由心生，就是一個(gè)人的思想和心情會(huì)影響一個(gè)人的容貌。當(dāng)然，這是長(zhǎng)時(shí)間的結(jié)果。所以，改變我們的日常習(xí)慣，可以讓我們更年期。減肥也是如此。 查看全文>>

摘要：饅頭通過面粉發(fā)酵而成，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。饅頭的主要營(yíng)養(yǎng)師碳水化合物，產(chǎn)生的熱量很低，所以吃適量饅頭是不發(fā)胖的。另外，還有一種關(guān)于饅頭凍了之后再吃就不發(fā)胖的說法…… 查看全文>>

摘要：模特的美腿是每個(gè)女人都非常羨慕的。怎樣才能完成自己的餓夙愿呢？了擁有一雙隨時(shí)可秀的美腿，要做好每日必修課！ 查看全文>>

摘要：很多女士喜歡用保鮮膜減肥，但很多人都不知道保鮮膜也分類，有的可以用、有的用了之后卻會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，甚至影響生育能力。 查看全文>>

摘要：無論是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，已經(jīng)上了一把年紀(jì)的王菲仍然擁有這讓人羨慕的高挑清瘦身材。產(chǎn)后的她是如何減肥的呢？王菲生產(chǎn)之后，中醫(yī)為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一…… 查看全文>>

摘要：氣溫回暖，眾多消費(fèi)者開始自己打磨豆?jié){當(dāng)早餐。想要減肥的女性不然就趁這個(gè)機(jī)會(huì)，讓豆?jié){幫助自己減肥瘦身。 查看全文>>

摘要：減肥方法千奇百怪！這不，又多出了幾種你意想不到的減肥方法。不過，這些奇怪的減肥方法都是科學(xué)的！健康專家建議，肥胖癥患者應(yīng)尋找適合自己的減肥法。 查看全文>>

摘要： 特別推薦：5種美味減肥水果的經(jīng)典吃法 查看全文>>

摘要：減肥不僅需要制定一些策略，比如運(yùn)動(dòng)等等，還需要日常生活中的一些習(xí)慣養(yǎng)成。因?yàn)檫@才是減肥的長(zhǎng)久之計(jì)。 查看全文>>

摘要：要想打造水蛇腰，光靠節(jié)食恐怕不行，還要靠運(yùn)動(dòng)輔助。下面3個(gè)運(yùn)動(dòng)招式，能幫你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！想要水蛇腰，沒什么不可以。 查看全文>>

摘要：從66公斤到41公斤！臺(tái)灣歌手夏宇童創(chuàng)造了勁減50斤的減肥神話。區(qū)區(qū)9個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，硬是靠著節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法，狂減25公斤體重，就不得不為夏宇童驚人的毅力所折服…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。薏米紅豆粥，能讓你1個(gè)月瘦5斤，尤其對(duì)水腫女性有用。 …… 查看全文>>