吸煙，是一種自我傷害、危害他人健康的行為。跟據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)的介紹，煙草每年使大約600萬人失去生命，其中有500多萬人緣于直接使用煙草，有60多萬人屬于接觸二手煙霧的非吸煙者。煙草煙霧中含有4000多種化學物質(zhì)，其中至少有250種已知的有害物質(zhì)，有50多種已知致癌物質(zhì)。越來越多的研究證據(jù)表明吸煙對人體的危害有直接或者間接的關系，特別是在呼吸系統(tǒng)疾病方面。藉此世界無煙日之際，南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師全國莉提醒各位網(wǎng)友，吸煙可導致呼吸道功能受損，并引發(fā)一系列的呼吸系統(tǒng)疾病。【閱讀全文】
吸煙可以削弱呼吸道粘液—纖毛轉運系統(tǒng)清除功能，因為呼吸道內(nèi)腔表面主要由纖毛柱狀上皮細胞核少量的杯狀細胞構成，纖毛有規(guī)律地先聲門方向擺動，推動分泌物移向大氣道，而杯狀細胞分泌含有抗體的粘液，以保持呼吸道的濕潤，維護纖毛活動的微環(huán)境。在正常情況下吸入的細菌和病毒，會很快被粘液中的抗體及粘膜下吞噬細胞和白細胞殺滅，殘留液隨著柱狀上皮細胞的擺動移至聲門后排出體外。
煙霧，包括二手煙中的有害物質(zhì)首先破壞大氣道上皮細胞的纖毛，造成纖毛擺動的連續(xù)性受損，纖毛變短、粘連、脫落，清除功能受到限制，不能及時清楚異物，而杯狀細胞夾著的粘液腺會分泌粘液，這就形成了痰液。吸煙還會使咳嗽反射的敏感性下降，咳嗽是人體的保護性反應，咳嗽的敏感性下降后，清除功能減弱，異物、病菌不易清除，為痰液中的細菌和其他病原體的繁殖和復制創(chuàng)造了有利條件，容易導致肺部的感染... 【閱讀全文】
吸煙時產(chǎn)生煙霧經(jīng)過咽喉進入肺，再由肺經(jīng)鼻腔和口腔呼出，煙霧所經(jīng)之處的粘膜都會被煤焦油污染，煤焦油反復刺激粘膜，可引起粘膜的炎癥反應，引發(fā)鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、咽喉炎等疾病。煙霧中的尼古丁以及一氧化碳，都可以引起血管痙攣收縮，鼻腔粘膜血管收縮，導致粘膜缺血而出現(xiàn)鼻腔干燥，如患有干燥性鼻炎或者萎縮性鼻炎，則會嚴重加重病情。
吸煙使得免疫系統(tǒng)功能受損，煙草中的有害物質(zhì)可降低血清免疫球蛋白的水平，使機體免疫功能下降，與許多疾病的發(fā)生、發(fā)展密切相關。目前已知吸煙是慢性阻塞性肺疾病、肺癌發(fā)病的重要原因，也是感冒、流感、肺結核和上呼吸道感染等疾病的致病因素之一。【閱讀全文】
據(jù)統(tǒng)計，約有35%急診就診的哮喘急性發(fā)作患者有吸煙史，可見吸煙在一定程度上影響了哮喘發(fā)作。無論主動吸煙還是被動吸煙，吸煙患者均比不吸煙患者的癥狀更嚴重、發(fā)作次數(shù)更多，肺功能衰退得更快，更加難以控制病情。一項英國的研究顯示，與從未吸煙者相比，當前仍吸煙的哮喘患者宣傳癥狀控制不佳的可能性增加4倍以上，而且吸煙量的多少與哮喘癥狀的控制狀況顯著負相關。【閱讀全文】
吸煙也是導致哮喘患者對治療產(chǎn)生抵抗的原因。吸入糖皮質(zhì)激素是目前治療哮喘較為有效的藥物。糖皮質(zhì)激素通過體內(nèi)一種酶（組蛋白去乙�；�2，HDAC2）發(fā)揮它的抗炎和治療哮喘的作用，但吸煙可顯著降低體內(nèi)HDAC2的含量，這當然會導致糖皮質(zhì)激素的療效下降，同時也會影響茶堿類藥物的代謝，治療效果也將大打折扣。【閱讀全文】
吸煙不僅會影響哮喘患者發(fā)病，而且如果在懷孕期及分娩后吸煙，可顯著增加新生兒出現(xiàn)哮喘樣癥狀的風險。據(jù)一項意大利的薈萃分析顯示，懷孕期吸煙可導致新生兒發(fā)生喘息的可能性增加36%。【閱讀全文】
吸煙者在一個密閉空間里（如家里和車內(nèi)）吞云吐霧后，煙霧散發(fā)和殘留在墻壁、家具、衣服甚至頭發(fā)和皮膚上的有害物質(zhì)便是“三手煙”�！叭譄煛钡挠卸境煞种饕ㄖ亟饘�、輻射物質(zhì)以及多種致癌化合物等，可存在幾天、幾周甚至幾個月。
“三手煙”的主要受害者是嬰幼兒，因為小寶寶喜歡在地板、地毯上爬行或者玩耍，并且很喜歡在玩耍時撫摸和用舌頭舔各種物體，然后把手指放在嘴里吮吸，就更容易接觸到這些有害物質(zhì)。【閱讀全文】
“三手煙”對兒童造成的危害要比成年人大很多倍，因為小寶寶的免疫系統(tǒng)相對脆弱，同樣水平的有毒物質(zhì)對兒童造成的危害更大：寶寶接觸有害物質(zhì)后，最直接的后果就是引起呼吸系統(tǒng)問題，如急性支氣管炎、哮喘等。【閱讀全文】
“三手煙”中的鉛和砷等有毒物質(zhì)，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)可造成不小的傷害。寶寶長時間暴露在“三手煙”環(huán)境中，影響其后天的智力發(fā)育，會對其閱讀能力造成影響，即使“三手煙”含量很低，也依然可能導致寶寶出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀。【閱讀全文】
二手煙包括吸煙者呼出的煙霧（主流煙）和香煙燃燒時所產(chǎn)生的煙霧（分流煙），二手煙含有的有害物質(zhì)往往比主流煙多2倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質(zhì)。據(jù)計算，在不通風的場所，不吸煙者1小時吸入的煙量，平均相當于吸入一支卷煙的劑量，所以并不是說二手煙的危害就比“一手”小。 【閱讀全文】
吸煙入肺與否對人體的危害其實是差不多的。即使吸煙不入肺，人體也是要呼吸的，呼出的煙霧會被人體再次吸入，而且煙霧中的有害物質(zhì)依然會殘留在口腔、鼻、咽、喉等位置，這些粘附的有害物質(zhì)仍然會被人體吸入，殘留在口中的致癌物會隨著唾液、食物進入胃腸道，反而增加了胃癌等惡性腫瘤的發(fā)病風險。【閱讀全文】
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，戒煙不成功，除沒有戒煙恒心外，方法不切實際也是主要原因。濟南市疾控中心專家提醒廣大煙民：戒煙前五天是最為痛苦的日子，目前國際推行的“五日戒煙法”，是對此有組織的、科學的、可執(zhí)行的戒煙計劃。第一天是準備階段，第二日開始戒煙，五天后，可用鋼筆或鉛筆取代手持煙。【閱讀全文】
不知道你身邊有沒有這樣的吸煙朋友，嘴上是喊著戒煙，但是卻始終沒有戒掉。這些人都知道吸煙的危害，也有戒煙的念頭，只是行動力比較弱，或者戒煙的時候實在難受最后還是放棄了。對于這些“煙友”，既然戒不掉煙癮，那有沒有什么方法或飲食可以減少吸煙對人體的傷害呢？
no.1補水：吸煙前先補充足夠水分，抽煙太多會讓自己流失很多水分。 水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外。【閱讀全文】
no.2放置：新開包裝的煙先放置一會兒在吸，把包裝里面的化學物質(zhì)盡量釋放出。扯開煙盒拉線將煙支暴露在空氣中揮發(fā)一下，三分鐘以后再吸，可降低吸煙對人體的危害。【閱讀全文】
no.3間歇吸煙：要間歇性吸煙，不要一根一根接著吸，大量吸煙將對整個呼吸系統(tǒng)造成嚴重傷害。吸煙時解除煙癮即可，不能多吸。【閱讀全文】
no.4一次性吸煙：一根煙只能吸一次，不要吸幾口掐滅了再吸，掐滅后的煙叫炭化煙，重新點燃后有害物質(zhì)會更多。【閱讀全文】
熟練診治呼吸內(nèi)科常見疾病，如慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、肺部感染、支氣管擴張、呼吸衰竭、肺栓塞等，善于處理呼吸內(nèi)科危重癥病人及疑難病例的鑒別診斷及治療，刪除支氣管鏡、肺功能及呼吸機等的臨床應用。
購煙指南：
1、在低焦油與高焦油之間選擇低焦油的煙
2、在混合型和烤煙型之間選擇混合型煙
3、在自然香氣與人工香氣的煙草產(chǎn)品中選擇自然香氣濃的煙
4、在新煙與舊煙之間選擇新煙（投放市場的時間而不是生產(chǎn)日期）