對于痛風性關節(jié)炎，受涼、受潮、精神緊張、過度疲勞、外傷等都可能是其誘發(fā)因素，而且痛風性關節(jié)炎因其所帶來的劇烈疼痛和不適感，往往會給患者造成很大的傷害。所以，每個人都有必要了解一下可以有效預防痛風性關節(jié)炎的方法。

那么，應該如何來預防痛風性關節(jié)炎呢？

第一、避免誘因。受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷（如關節(jié)扭傷、跌傷和骨折）等，都是類風濕性關節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，患者必須避免。特別是每年春季、秋季的春分、秋分前后，或二、八月，濕度大，每日溫差亦大，微生物適于繁殖，使本來免疫力、抵抗力降低的老年類風濕性關節(jié)炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使類風濕性關節(jié)炎癥狀加重，或慢性病急性發(fā)作。

第二、不進高嘌呤飲食，如動物的心、肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當限制熱卡攝入必須限制飲酒或禁酒。

第三、適當鍛煉身體，增強抗病能力，避免勞累保持心情舒暢，及時消除緊張情緒。

第四、急性期患者應臥床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小時后可熱敷，注意避寒保暖，宜大量飲水迅速中止急性發(fā)作。

第五、為了防止復發(fā)，可長期服用小劑量秋水仙堿，也可服用小劑量丙磺舒。

以上就是5個預防痛風性關節(jié)炎的方法，希望對您有所幫助。