對(duì)于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，受涼、受潮、精神緊張、過(guò)度疲勞、外傷等都可能是其誘發(fā)因素，而且痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎因其所帶來(lái)的劇烈疼痛和不適感，往往會(huì)給患者造成很大的傷害。所以，每個(gè)人都有必要了解一下可以有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的方法。

那么，應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎呢？

第一、避免誘因。受涼、受潮濕、精神緊張、過(guò)度疲勞、失眠、外傷（如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折）等，都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，患者必須避免。特別是每年春季、秋季的春分、秋分前后，或二、八月，濕度大，每日溫差亦大，微生物適于繁殖，使本來(lái)免疫力、抵抗力降低的老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重，或慢性病急性發(fā)作。

第二、不進(jìn)高嘌呤飲食，如動(dòng)物的心、肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當(dāng)限制熱卡攝入必須限制飲酒或禁酒。

第三、適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力，避免勞累保持心情舒暢，及時(shí)消除緊張情緒。

第四、急性期患者應(yīng)臥床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小時(shí)后可熱敷，注意避寒保暖，宜大量飲水迅速中止急性發(fā)作。

第五、為了防止復(fù)發(fā)，可長(zhǎng)期服用小劑量秋水仙堿，也可服用小劑量丙磺舒。

以上就是5個(gè)預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的方法，希望對(duì)您有所幫助。