每個(gè)月的大姨媽總是來得那么準(zhǔn)時(shí)，可是每次來都會讓很多女生痛的慘不忍睹。根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同，很多人來月經(jīng)的時(shí)候會經(jīng)手痛經(jīng)折磨，這該怎么緩解。女生痛經(jīng)飲食有什么禁忌？ 

1、飲食以清淡為主：

痛經(jīng)是女人月經(jīng)前期或后期腰腹疼痛的一種病癥，通常發(fā)生在青年女性身上。痛經(jīng)通常在經(jīng)血排出體外之后就可以緩解。 痛經(jīng)患者在月經(jīng)期間飲食應(yīng)該以清淡易消化為主。易于消化吸收的食物可以讓身體的毒素更容易排解出去，能有效的緩解痛經(jīng)。并且，不消化的食物引起便秘，便秘會誘發(fā)痛經(jīng)或加重疼痛感哦！

2、飲食忌生冷性和刺激性：

在月經(jīng)期間，女人不能食用生冷食物和刺激性食物。

首先，生冷食物進(jìn)入消化道之后，容易刺激子宮、輸卵管收縮，容易誘發(fā)或者加重痛經(jīng)。其次，刺激性的食物同樣會刺激子宮，并且還不容易消化，造成身體無法及時(shí)排除毒素，造成便秘，加重疼痛感覺。在飲食上可以多吃酸味食物，能緩解疼痛。

下面給大家介紹幾種藥品：

1、通經(jīng)甘露丸：活血化瘀，通經(jīng)止痛。用于血瘀阻滯所致的經(jīng)閉不痛，小腹疼痛，或經(jīng)血量少，小腹疼痛拒按以及癥瘕積塊。

2、坤寶丸：滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)、本品用于婦女絕經(jīng)前后、肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛。

3、痛經(jīng)軟膏：活血散寒、調(diào)經(jīng)止痛、用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。