女性到青春期生理發(fā)育成熟之后，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。而很多人在來(lái)月經(jīng)前后或是行經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛。在醫(yī)學(xué)中稱為痛經(jīng)。而女生痛經(jīng)也是常有的事，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)和生活。那么女生痛經(jīng)有什么辦法？不要盲目用藥，可喝紅糖水進(jìn)行緩解，最好是能到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

痛經(jīng)分兩種情況：一種是經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢查仍找不到病因的痛經(jīng)稱原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)沒(méi)有生殖器官的病變，而是功能上的紊亂造成的。一般成年人的痛經(jīng)多數(shù)也屬于這種情況。另一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，它是由于生殖器官的病變引起的。常見(jiàn)有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮粘膜下肌瘤等，這些疾病治好了，也就不會(huì)再痛經(jīng)了。

但女生痛經(jīng)很多可能是原發(fā)性或是因在月經(jīng)期間沒(méi)有注意而引起的痛經(jīng)，但這也是不一定的，所以最好是到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查之后，在對(duì)其進(jìn)行治療。

減輕痛經(jīng)可以喝紅糖水，紅糖有舒緩神經(jīng)和活血化淤的作用，能促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排出并使人心情舒緩。如果是前列腺素引起的痛經(jīng)，可以通過(guò)服用適量維生素E補(bǔ)充雌激素來(lái)緩解痛感，常說(shuō)的避孕藥可以止痛經(jīng)，也是根據(jù)這個(gè)原理，避孕藥的主要成份是雌激素。如果是宮頸過(guò)于狹窄引起的痛經(jīng)，可以喝紅糖水或益母草顆?；蚨嗪葻崴?，用熱水袋捂小腹起活血化淤的效果，促使堵塞在宮頸管口的經(jīng)血盡快排出，這樣痛感就會(huì)消失。

女生在月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)可緩解痛經(jīng)：

1、月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2、無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

3、月經(jīng)來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。