現(xiàn)在人的生活壓力是比較大的，有些人是晚上失眠，想睡睡不著，而有些人是沒有更多的時(shí)間睡覺，這樣的話就比較容易出現(xiàn)視力疲勞的問題，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)中山眼科中心主任醫(yī)師袁進(jìn)，來為我們詳細(xì)的講述一下用什么方式能夠改善視疲勞？

學(xué)生視疲勞通過休息能夠恢復(fù)嗎？

視疲勞患者能否通過休息緩解眼部不適癥狀取決于患者眼部疲勞狀態(tài)以及患者病情發(fā)展程度。當(dāng)患者眼部疲勞尚未造成視覺器官功能性損傷時(shí)，通過合理的休息方式以及恰當(dāng)?shù)陌茨χ委熂纯捎行Ь徑獍Y狀。而袁進(jìn)醫(yī)生認(rèn)為當(dāng)患者眼部出現(xiàn)持續(xù)性不適癥狀，通過休息無法緩解相應(yīng)不適癥狀，則其去前往醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

視疲勞吃魚肝油有用嗎？

視疲勞患者可以適當(dāng)食用魚肝油。視疲勞患者其科學(xué)膳食搭配中要求增加不飽和脂肪酸物質(zhì)的攝取，而魚肝油可較好地提供此類不飽和脂肪酸。但患者在選購魚肝油時(shí)需注意選擇的合理性。臨床上建議患者根據(jù)Omega three指標(biāo)進(jìn)行選擇，Omega three含量指標(biāo)越高，其營養(yǎng)價(jià)值越大。

近視的學(xué)生出現(xiàn)眼疲勞，怎樣治療效果更好？

近視眼的學(xué)生出現(xiàn)視疲勞癥狀后，需從以下幾方面著手緩解眼部不適癥狀：1.醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，判斷現(xiàn)階段屈光狀態(tài)，明確患者近視度數(shù)有無變化，當(dāng)度數(shù)發(fā)生變化時(shí)，則其需更換近視眼鏡。2.調(diào)整閱讀用眼時(shí)間。3.選擇合適的閱讀學(xué)習(xí)環(huán)境。

長時(shí)間的視力疲勞的話可能會(huì)引起近視，所以還是要盡早去看會(huì)比較好，當(dāng)然治療只是其中一個(gè)方面，更重要的還是在平時(shí)生活中的護(hù)理，比如可以經(jīng)常用溫水清洗眼睛，用熱水袋敷眼睛，用雙手按摩眼睛等。