對(duì)于那些辦公族來說，需要整天對(duì)著電腦，時(shí)間長(zhǎng)的話對(duì)眼睛是非常不好的，很可能會(huì)出現(xiàn)視力疲勞的問題，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)中山眼科中心主任醫(yī)師袁進(jìn)，來為我們?cè)敿?xì)的講述一下視疲勞應(yīng)該用什么方法緩解？

補(bǔ)充葉黃素對(duì)緩解視疲勞有好處嗎？

葉黃素可維持眼部健康，但尚無明確科學(xué)依據(jù)證明其可緩解視疲勞癥狀。葉黃素可輔助感光細(xì)胞功能保持穩(wěn)定和恢復(fù)，對(duì)眼底和視網(wǎng)膜有營(yíng)養(yǎng)和支持作用，因此其可有效維護(hù)患者眼部健康，但袁進(jìn)醫(yī)生認(rèn)為視疲勞癥狀的出現(xiàn)與光學(xué)通路的調(diào)節(jié)過程有關(guān)，葉黃素是否可在此方面發(fā)揮作用仍有待進(jìn)一步研究。

眼部按摩可以緩解學(xué)生視疲勞嗎？

通過合理的眼部按摩可以適當(dāng)緩解學(xué)生視疲勞癥狀，但按摩需注意以下幾點(diǎn)：1、科學(xué)按摩，掌握正確的按摩手法；2、注意按摩前的消毒措施，避免手部細(xì)菌造成眼睛感染，使患者出現(xiàn)紅眼病、結(jié)膜炎等眼部疾病；3、注意按摩部位，按摩需注意按摩部位為眼周穴位，而非眼球。

眼部按摩儀對(duì)于儀能緩解視疲勞嗎？

眼部按摩視疲勞的緩解具有一定的局限性，市面上流通的眼部按摩儀屬“健”字號(hào)產(chǎn)品，即保健器械之一，其并不屬于真正意義上的醫(yī)療產(chǎn)品。對(duì)于視疲勞的治療，醫(yī)院有專業(yè)設(shè)備進(jìn)行相應(yīng)的處理，因此建議公眾在日常生活中科學(xué)用眼，避免視疲勞癥狀的出現(xiàn)，而若出現(xiàn)視疲勞癥狀時(shí)，也需前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)治療。

想要緩解視力疲勞的話，其實(shí)方法還是有很多的，但是一定要選擇適合自己的，尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多護(hù)眼的產(chǎn)品、儀器，在挑選的時(shí)候要特別注意其安全性方面的問題。