近年來，兒童近視的人數(shù)越來越多，有些家長也憂心忡忡，想方設(shè)法地了解各種預(yù)防近視措施，網(wǎng)上有說法是“近視眼鏡能不戴就盡量不戴”、“眼鏡一旦戴上就再也摘不掉”……這些說法正確嗎？我們一起來看看！

預(yù)防近視三大誤區(qū)

一誤：座位靠前比在后面好

許多家長要求班主任把自己的孩子座位往前調(diào)，有的班級學(xué)生的座位已抵住老師講臺，與黑板距離只有1米左右。實際上，座位距離黑板必須在2米以上，否則很難看清黑板上的字跡，對視力也會造成傷害。而且距離太近，長時間抬頭看黑板，也造成對頸脊的損害。專家介紹，人眼的生理狀況是遠(yuǎn)視就輕松，近距離看東西就疲勞，需要調(diào)節(jié)。因此，座位靠前并不比在后面好。

二誤：眼鏡能不戴就盡量不戴

專家糾錯：孩子患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中為了看清物體而使眼睛長期處于一種疲勞狀態(tài)。長此以往，近視度數(shù)會加深得更快。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機(jī)或特別需要清晰視力的，在看近物時可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應(yīng)該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要注意。

三誤：眼鏡一旦戴上就再也摘不掉

專家糾錯：首先應(yīng)該明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復(fù)，假性近視有可能恢復(fù)。但假性近視恢復(fù)程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，這樣戴眼鏡其實很難恢復(fù)，只有100%的假性近視才有可能恢復(fù)。

正確有效地預(yù)防近視眼，應(yīng)該做到以下三點：

1、每天看電視時間不超過1.5小時。

2、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

3、要堅持用眼衛(wèi)生，每天做1～2次眼睛保健操。

堅持做到以上三點，就能有效地預(yù)防近視眼的發(fā)生。

此外，還需要警惕高度近視，高度近視眼不僅僅是度數(shù)大，而且是一種病理狀態(tài)，它可以繼續(xù)發(fā)展，使眼球前后徑變長，眼球后部向后擴(kuò)大，引起脈絡(luò)膜、視網(wǎng)膜變性，及其他一系列并發(fā)癥。

高度近視眼會并發(fā)哪些疾病

幾乎所有高度近視眼都有眼軸增長及眼球后極部鞏膜的顯著變薄，主要病理變化為視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜的萎縮和變薄，逐年加重。因而產(chǎn)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，大部分可以致盲，是我國位居第6位的致盲性疾病。

1、黃斑出血和黃斑變性近視眼，眼部血液供應(yīng)差，視網(wǎng)膜缺血，視網(wǎng)膜產(chǎn)生一種新生血管生長因子，這些因子使視網(wǎng)膜下新生血管生長，這些新生血管管壁極薄，極易破裂出血，出血后形成黃斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黃斑變性，黃斑變性永久性損害視力。

2、玻璃體液化變性，玻璃體是無色透明膠凍狀。當(dāng)近視眼眼球增大，玻璃體卻不會再增加，所以玻璃體不能充填眼內(nèi)全部空間，出現(xiàn)液化，活動度增加，混濁，引起眼前黑影，誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離。

3、視網(wǎng)膜脫離是近視眼最常見的并發(fā)癥。由于近視眼眼軸伸長及眼內(nèi)營養(yǎng)障礙，視網(wǎng)膜周邊部常發(fā)生囊樣變性、格子樣變性等，變性區(qū)視網(wǎng)膜非常薄，極易發(fā)生穿孔，有的已經(jīng)穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網(wǎng)膜發(fā)生脫離。在視網(wǎng)膜脫離中，70%是近視眼。