高度近視眼不僅僅是度數(shù)大，而且是一種病理狀態(tài)，它可以繼續(xù)發(fā)展，使眼球前后徑變長，眼球后部向后擴大，引起脈絡膜、視網(wǎng)膜變性，及其他一系列并發(fā)癥。

高度近視不宜劇烈運動

高度近視眼患者不宜做劇烈運動和重體力勞動，避免頭部受震動，這主要是為了避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。近視程度愈深，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的可能性愈大。因為眼高度近視時，脈絡膜彌漫萎縮，特別是在眼球后極部和黃斑部及周邊部。脈絡膜的中小血管大部分消失，剩下硬化的或部分硬化的大血管，視網(wǎng)膜可以發(fā)生種種變性。玻璃體由膠凍狀變成液態(tài)，部分還可濃縮，它們隨眼球的活動而上下飄動，玻璃體常常和變性視網(wǎng)膜粘連。有了上述病變因素，當頭部受到震動或做重體力勞動、劇烈運動時，視網(wǎng)膜因為受到牽拉而發(fā)生裂孔，此時液化的玻璃體就會進入視網(wǎng)膜下，造成視網(wǎng)膜脫離。

預防近視三大誤區(qū)

一誤：座位靠前比在后面好

許多家長要求班主任把自己的孩子座位往前調(diào)，有的班級學生的座位已抵住老師講臺，與黑板距離只有1米左右。實際上，座位距離黑板必須在2米以上，否則很難看清黑板上的字跡，對視力也會造成傷害。而且距離太近，長時間抬頭看黑板，也造成對頸脊的損害。專家介紹，人眼的生理狀況是遠視就輕松，近距離看東西就疲勞，需要調(diào)節(jié)。因此，座位靠前并不比在后面好。

二誤：眼鏡能不戴就盡量不戴

專家糾錯：孩子患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中為了看清物體而使眼睛長期處于一種疲勞狀態(tài)。長此以往，近視度數(shù)會加深得更快。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業(yè)司機或特別需要清晰視力的，在看近物時可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要注意。

三誤：眼鏡一旦戴上就再也摘不掉

專家糾錯：首先應該明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復，假性近視有可能恢復。但假性近視恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，這樣戴眼鏡其實很難恢復，只有100%的假性近視才有可能恢復。

保持現(xiàn)有視力，并努力做到以下幾點：

①必須到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，矯正近視度數(shù)，并配戴合適眼鏡，定期復查。

②注意合理用眼，養(yǎng)成良好坐姿，做作業(yè)時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業(yè)時光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。

③適當配合藥物治療，如滴托品卡胺眼液、夏天無眼液、珍視明眼液及口服維生素E、維生素AD等，切忌不要自行用藥，一定要在醫(yī)生的指示下用藥。

④正常飲食，生活規(guī)律化，適當參加體育活動，但高度近視患者應避免劇烈運動，以防并發(fā)視網(wǎng)膜剝離。

⑤寒暑假是防治近視的良好時機，不能因為放假就放松治療，更不能沉溺于電視或電腦游戲中，以免出現(xiàn)“電視性近視”。

⑥對于進行性病理性近視，可在早期酌情試行“后鞏膜加固術(shù)”或者其他的治療方法