臨床當中，眼底病作為一類對大家造成危害很大的疾病，需要引起我們的重視!部分癥狀會在眼部表現(xiàn)出來，如瞳仁發(fā)紅，在日常生活中能做好此病的預(yù)防工作，可以有效避免此病產(chǎn)生。具體該怎么預(yù)防，讓我們看看孫偉專家的詳細介紹!

　　眼底出血是怎么回事?

　　引起眼底出血的眼病很多，常見的有視網(wǎng)膜靜脈阻塞、視網(wǎng)膜靜脈周圍炎、視盤血管炎、老年性黃斑盤狀變性、中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜炎、高度近視黃斑出血，還有外傷性眼底出血、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、高血壓視網(wǎng)膜病變，以及腎性視網(wǎng)膜病變、白血病、貧血等引起的眼底出血。

　　眼底出血常發(fā)生在中、老年人，其中約70%的病人常合并眼底改變。眼底改變包括視網(wǎng)膜動脈改變，動靜脈交叉處改變，視網(wǎng)膜出血滲出改變，高血壓性脈絡(luò)膜改變，視神經(jīng)乳頭改變等。眼底改變的陽性率與病人年齡、病程長短及血壓控制程度有密切關(guān)系。當慢性進行性高血壓病惡化而進入急進型時，可使動脈管壁嚴重受損，血—視網(wǎng)膜屏障被破壞，血漿和血液有形成分從血管進入視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視網(wǎng)膜水腫、出血及滲出。

　　由于眼底出血的原因及部位不同，預(yù)后及對視力的影響也不一樣。視乳頭、視網(wǎng)膜上的少量出血可以完全吸收，不影響視力。如果出血位于黃斑部或累及黃斑或出血量多，血液進入玻璃體內(nèi)，視力就會受到嚴重損害，預(yù)后不良。所以，如果發(fā)現(xiàn)有眼底出血，一定要至醫(yī)院仔細檢查，確診是什么病，以便對癥治療。

　　怎樣才能預(yù)防眼底出血呢?

　　1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預(yù)防眼底出血有幫助。

　　2、眼底出血患者保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、平時注意休息不要過度用眼睛。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　4、眼底出血患者應(yīng)保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。