眼底出血是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解，那么針對這種疾病的預(yù)防方法都是什么呢?下面一起來了解一下吧。

　　1、大家在日常的生活中注意不要讓強(qiáng)光直射眼睛，防止眼睛受到傷害，大家在工作的時候，應(yīng)該保持良好的工作姿勢，這樣可以使頸部的肌肉放松，并且，還可以使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　2、大家在平時應(yīng)該多吃一些新鮮的水果，特別是多吃一些柑橘之類的水果，還應(yīng)該多吃一些綠色的蔬菜，每天的飲水量多一點，這樣可以減少對眼睛的干燥。切忌不要在室內(nèi)吹太久的空調(diào)，避免涼氣流吹過。

　　3、大家要注意休息不要讓眼睛感到疲勞，平時應(yīng)該多眨眼睛，這樣可以避免淚液的蒸發(fā)，保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意休息，避免長時間的接觸電腦，休息的時候可以做一些眼睛保健操。如果大家出現(xiàn)了眼睛發(fā)紅癥狀，并且還伴有灼傷或者有異物感的時候，應(yīng)該去醫(yī)院做一些詳細(xì)的檢查。

　　眼底出血有哪些食物療法：

　　西紅柿味甘酸，微寒，具有生津止渴、健胃消食，清熱解毒的作用。每日早晨空腹生吃一兩個西紅柿，可治療眼底出血和高血壓。

　　西紅柿所含維生素C對壞血病、牙齦炎、牙周炎、肝病及眼底出血有一定療效。

　　西紅柿的酸性能促使唾液和胃液分泌，幫助消化。消化力虛弱或胃酸過少者，適當(dāng)吃些西紅柿，有助胃功能的恢復(fù)。西紅柿含果酸，能降低膽固醇，對緩解高血脂癥很有益處。

　　在水果蔬菜中，西紅柿所含的紅素量最高，多吃可以預(yù)防男性前列腺癌，具有保護(hù)心臟、防止心臟病突發(fā)的特性。治療眼底出血有奇效。

　　西紅柿的吃法很多，用白糖腌制生吃，酸甜可口，適合夏季食用;可以烹制成番茄醬、番茄沙司、番茄汁;西紅柿炒蛋有養(yǎng)陰補(bǔ)血、養(yǎng)心安神和健脾消食的作用。