兒童生長痛是孩子在生長的過程中會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，由于這種疼痛屬于肌肉疼痛，所以不用特別的治療。但是很多家長在看見孩子疼痛難受的時候，都特別的心疼和焦慮。就想盡方法幫助孩子緩解疼痛。其實，想要治療兒童成長痛，家長可以從日常護理中做起。

要怎么治療兒童成長痛？

一、轉(zhuǎn)移孩子注意力。當孩子出現(xiàn)疼痛的時候，轉(zhuǎn)移注意力是讓患者忽略疼痛的最有效辦法，父母可以給孩子講故事，玩游戲、玩玩具等方法來讓孩子注意力被轉(zhuǎn)移。不過家長要注意在這期間不要有不耐煩的情緒出現(xiàn)，要溫柔的對待孩子，給孩子足夠的鼓勵和支持，從而緩解孩子的疼痛。

二、幫助局部熱敷、按摩。在孩子疼痛的時候家長可以使用熱毛巾對疼痛的部位進行按摩和熱敷、可以讓疼痛有所緩解，還能夠緩解孩子緊張的情緒，降低疼痛帶來的不適感。另外，在給孩子按摩的時候要注意按捏的力度，可以讓孩子在媽媽的按摩下慢慢入睡。

三、讓孩子減少劇烈運動。并不是要限制孩子的活動，只是如果孩子疼痛比較嚴重的時候，要讓孩子多注意休息，并且適當?shù)臏p少運動，將肌肉不會處于緊繃的狀態(tài)下，還要特別注意在疼痛的時候不要進行劇烈活動。

四、給孩子多補充營養(yǎng)。在平時要多胖孩子攝入促進軟組織生長的營養(yǎng)素以及補充足夠的鈣質(zhì)，如牛奶、骨頭、雞蛋等。另外要讓孩子多吃一些含維生素比較高的蔬菜水果，如青菜、菠菜、柚子等。由于維生素對組織的膠原合成非常有利，所以要讓孩子多攝入。

五、使用鎮(zhèn)痛藥。當孩子疼痛比較嚴重的時候，可以在醫(yī)生的指導下使用適量的止痛藥。不過要注意，鎮(zhèn)痛藥不能夠隨便服用，也不要一疼痛就服用，它有一定的副作用，經(jīng)常服用會給孩子發(fā)育帶來影響。

溫馨提示，對于有生長痛的孩子，家長在平時要多些關(guān)愛和注意，尤其是在夜間。如果是比較小的孩子，更是需要父母的關(guān)愛。另外，要定期帶孩子到醫(yī)院做檢查，評估病情的輕重，并且在醫(yī)生的幫助做好預防措施。另外，家長也不要過于焦慮，過于焦慮也會影響到孩子，讓孩子也跟著焦慮，這樣對疼痛緩解是不利的。