生長痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。下面我們看看兒童生長痛的表現(xiàn)特征。

兒童生長痛的表現(xiàn)：

1、多為下肢疼痛

最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有部分病例是一側(cè)疼痛。

2、多為肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

3、疼痛多發(fā)于夜間

最大的特點就是幾乎都在晚上發(fā)生。白天由于兒童的活動量比較大，即使感到不舒服，也可能因為專注于其他事物而不易察覺。夜間身心放松下來，疼痛的癥狀就會使患兒感覺不適，甚至難以忍受。

對于孩子的生長痛，家長應(yīng)該做到下面幾點：

1、對出現(xiàn)生長痛的小兒互利，最重要的是要讓孩子即使充分地休息。

2、及時補充營養(yǎng)素給孩子補充營養(yǎng)素可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

3、平時應(yīng)關(guān)照孩子，不要活動過度，注意適當(dāng)休息，鍛煉身體應(yīng)循序漸進。

4、孩子處于生長發(fā)育期，營養(yǎng)需求量大，在日常飲食中，要加強營養(yǎng)，平衡膳食，葷素搭配，尤其要鼓勵孩子每天攝入一定量奶制品，牛奶所提供的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣質(zhì)能補充集體快速生長的營養(yǎng)需要。