懷孕是從受精卵著床開(kāi)始的，生長(zhǎng)過(guò)程中自始至終貫穿著遺傳與環(huán)境的相互作用。遺傳是體格生長(zhǎng)、智力發(fā)育的內(nèi)因，卵細(xì)胞在受精時(shí)，來(lái)自父母雙方的基因組合，賦予了子代生長(zhǎng)發(fā)育的潛力，而環(huán)境因素，例如營(yíng)養(yǎng)，它決定此種潛力能否充分發(fā)揮。富裕的環(huán)境，尤其是豐富的營(yíng)養(yǎng)，可使親代傳遞給子代的生長(zhǎng)發(fā)育潛力得以充分的發(fā)揮。

據(jù)婦產(chǎn)科專家介紹，在孕2～3個(gè)月時(shí)，胎兒骨骼開(kāi)始形成，構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，要使鈣鹽形成骨質(zhì)。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物孕婦最好多選擇西紅柿、柑桔、杏子、草莓、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的蔬果，它們不但香味濃郁，而且營(yíng)養(yǎng)豐富?？捎靡匝a(bǔ)充身體需要。