- Q:
- A:
你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子...詳細(xì)»
- Q:
- A:
這個(gè)要少喝酒，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，晚飯后不吃東西，這樣才會(huì)恢復(fù)好一些醫(yī)生詢問：詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，啤酒肚是長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室不運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積，而且睡眠不足就影響荷爾蒙分泌過少使得脂肪囤在了腹部。建議每天起碼運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，如等人看報(bào)紙，可以...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動(dòng)員出來進(jìn)入血液循環(huán)造成危害，是名副其實(shí)的“心腹”之患。因此，當(dāng)腹圍在90～100厘米以...詳細(xì)»
- Q:
- A:
根據(jù)你的描述目前還沒有很好的辦法減小啤酒肚。建議盡量通過鍛煉減小，如果實(shí)在堅(jiān)持不了，那么要注意通過飲食調(diào)節(jié)，盡量不吃高脂高熱量食物，晚飯要少吃，或提前吃，睡...詳細(xì)»
- Q:
- A:
建議你：1：什么減肥藥也別買。因?yàn)槟嵌际球_人的，更本不管用。2：貴在堅(jiān)持，每天早上去公園或者學(xué)校這些能鍛煉的地方跑步20分鐘。堅(jiān)持半年就行！3：在這半年中吃...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法。還有睡前深呼吸...詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，是不是懷孕您自己應(yīng)該知道個(gè)差不多這要看您有沒有導(dǎo)致懷孕的性行為了，你可以去檢查一下詳細(xì)»
- Q:
- A:
脂肪積聚在腰腹是“啤酒肚”的典型癥狀，啤酒肚患II型糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)非常高。要改善啤酒肚就要平時(shí)吃飯吃7成飽，每...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，按照你的描述，建議你可以健康的減肥。你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵...詳細(xì)»
- Q:
- A:
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你說的情況應(yīng)該注意合理的節(jié)制飲食，多運(yùn)動(dòng)一下比較好，還有就是看一下肝脾有無異常的問題，對(duì)于男性的肥胖的問題，應(yīng)該注意飲食的多運(yùn)動(dòng)是最健康的，對(duì)于喝酒必須戒掉...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，由以上所述，應(yīng)該是超重。建議增加運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好這個(gè)控制為主是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低鹽,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，注意不能吃帶有糖份和淀粉類的食物，減少鹽的攝入！應(yīng)該會(huì)有一些改善。您好，鍛煉減肥，適當(dāng)控制飲食，在鍛煉的前三個(gè)月不會(huì)出現(xiàn)體重的明顯下降，機(jī)體要適應(yīng)一段...詳細(xì)»
- Q:
- A:
醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時(shí)隨地可做的運(yùn)動(dòng)，對(duì)消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
當(dāng)進(jìn)食熱量多于人體消耗量，造成體內(nèi)脂肪堆積過多，實(shí)測(cè)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上者成為肥胖，可以說肥胖癥的形成與熱量攝入的和缺乏必要的運(yùn)動(dòng)和鍛煉有關(guān)因此減肥的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吸脂減肥是將身體多余的脂肪吸出，只在皮下，不損傷身體任何臟器，對(duì)身體是沒有危害的，對(duì)于很胖的人來說，吸脂不但對(duì)身體無害，還利于身體健康。詳細(xì)»
- Q:
- A:
要科學(xué)健康的減肥的話，還是應(yīng)該在保證身體需要的同時(shí)，適當(dāng)控制飲食，并且多活動(dòng)，多鍛煉。詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，啤酒肚是由于腹部脂肪堆積引起的，一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉等有關(guān)系的平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),可以堅(jiān)持跑步，打籃球，仰臥起坐等。飲食...詳細(xì)»
- Q:
- A:
啤酒肚是因?yàn)槟愫绕【频耐瑫r(shí)吃很多的暈菜所造成的如果想短期內(nèi)減掉啤酒肚的話首先要控制飲食，多吃粗纖維食品以及喝些潽爾或者烏龍茶，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。詳細(xì)»
- Q:
- A:
所謂“啤酒肚”主要是指因?yàn)楦共恐径逊e導(dǎo)致的膨隆，針對(duì)這種情況最好的辦法就是采用節(jié)食和鍛煉的辦法減少腹部脂肪。詳細(xì)»
- Q:
- A:
您好，1、適當(dāng)飲食加運(yùn)動(dòng)。2、不一定，要少喝啤酒，適當(dāng)飲食加運(yùn)動(dòng)。非常感謝您對(duì)我們網(wǎng)站的信任與大力支持。放心求醫(yī)網(wǎng)的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題，詳細(xì)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，你這種情況是由于暴飲暴食，很少運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)有大量的脂肪沒有代謝掉造成的。建議你現(xiàn)在開始要控制飲食，每餐七分飽或者八分飽就好了，而且飲食要清淡，不要在喝...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，一般來說，青少年有“啤酒肚”往往是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩；對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量問題是主因。要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時(shí)吃飯吃7分飽;...詳細(xì)»
- Q:
- A:
建議你用腹部減肥法,利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò).按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收,促進(jìn)血液循環(huán),讓多...詳細(xì)»
- Q:
- A:
這個(gè)是因?yàn)槟闳鄙龠\(yùn)動(dòng)造成的，你要注意飯后要散步一小時(shí)，或者就是快步走半小時(shí)，注意一下多運(yùn)動(dòng)，多做仰臥起坐就可以了詳細(xì)»