怎樣減啤酒肚
我是從上學(xué)的時(shí)候就很喜歡喝啤酒，有的時(shí)候一天還喝不少，想在這里給問(wèn)一下，我的啤酒肚已經(jīng)有好幾年了，一直想去掉,都沒(méi)有什么好的辦法，為此女朋友是天天說(shuō)我，想問(wèn)問(wèn)這個(gè)有什么好的辦法呢，謝謝了啊
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回答5
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您好！每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘。要一天三餐：不應(yīng)忽略早餐和午餐。要經(jīng)常喝水，不要在外面吃飯。要少喝酒。
2016-03-05 16:47
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回答4
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對(duì)于如何減掉啤酒肚的問(wèn)題你一定要重視,你提到如何減掉啤酒肚為你解答如下。隨著生活水平的不斷提高，每日攝入的食物能量總比消耗的能量多，是導(dǎo)致啤酒肚的一個(gè)重要原因，因此需要減少油膩和甜食的數(shù)量，并且吃飯的時(shí)候?qū)埩繙p少為平常的八成左右，不能吃的過(guò)多，過(guò)飽。
2016-03-05 15:25
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回答3
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建議你：1：什么減肥藥也別買。因?yàn)槟嵌际球_人的，更本不管用。2：貴在堅(jiān)持，每天早上去公園或者學(xué)校這些能鍛煉的地方跑步20分鐘。堅(jiān)持半年就行！3：在這半年中吃飯上也要注意。別每天吃那些油膩的東西。盡量吃那些清淡的東西，肉可以少吃。但也別不吃！
2016-03-05 14:16
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回答2
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對(duì)于如何減掉啤酒肚的問(wèn)題你一定要重視,你提到如何減掉啤酒肚為你解答如下。你好，你的情況還是肥胖引起的啊，要減掉啤酒肚的話必須得減肥啊，建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)啊，少吃熱量大的食物啊，不吃甜食啊，這樣堅(jiān)持下去就會(huì)減掉的啊。
2016-03-05 03:07
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回答1
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建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.平時(shí)一定要注意不要過(guò)于勞累,禁酒。
2016-03-04 23:27
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什么是酒精依賴? 酒精依賴又稱酒癮，是指反復(fù)飲酒引起的特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)酒精的渴求和經(jīng)常需要飲酒的強(qiáng)迫性體驗(yàn)，可連續(xù)或間斷出現(xiàn)，停止飲酒則出現(xiàn)戒斷癥狀，恢復(fù)飲酒這類癥狀迅速消失，因此酒癮是飲酒導(dǎo)致對(duì)酒精的精神或軀體依賴。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應(yīng)或避免停酒產(chǎn)生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒，有相當(dāng)一部分人最終發(fā)展成對(duì)酒精的依賴(酒癮)，出現(xiàn)對(duì)酒的心理(精神)依賴性、生理(軀體)依賴性及耐受性。酒癮者主觀意識(shí)到難以克制飲酒，包括難以控制開(kāi)始與終止飲酒、控制酒量。盡管清楚飲酒帶來(lái)不良的軀體與心理社會(huì)后果，但仍應(yīng)用，且多數(shù)曾多次試圖戒酒而失敗。 查看全文»
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