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如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術，此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。

分析：青春期女孩除了會出現(xiàn)月經(jīng)初潮，第二征發(fā)育外，身體也在急速成長，因此需要大量營養(yǎng)。發(fā)育期間的女孩，可以吃鈣片補充運動后的鈣流失，使骨骼可以補充建筑材料。不過，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。如果豆?jié){與牛奶合用，保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。多吃牛奶、海產(chǎn)品等含鈣、蛋白質的食物，多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加，有利于鈣質吸收。發(fā)育期間的女性除了應該注意飲食之外，也可經(jīng)常打籃球，自然拉伸脊柱，適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能！

可以通過合理的鍛煉和生活調理促進長高。對于促進身高發(fā)育的鍛煉方法，最好是早晨剛起床的時候練習跳高運動，因為這個時候是人體全身骨骼韌帶最為松弛的時候，這個時候練習跳高有助于對骨骼韌帶的牽拉，促進身高的增長，另外建議早晚喝一杯牛奶，這樣可以有效的補充營養(yǎng)，平時生活中多種戶外運動，多曬曬太陽，這樣可以促進骨骼對鈣離子的吸收，促進骨骼的生長，達到促進長高的目的！