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你好，一般這個(gè)年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

你好！你的情況考慮是可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔(dān)心的?，F(xiàn)在就有這個(gè)意識(shí)，相信你會(huì)長高的。祝你快樂！

你好！你的情況考慮是可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔(dān)心的。現(xiàn)在就有這個(gè)意識(shí)，相信你會(huì)長高的。

你好，就您的年齡來看，您還是可以繼續(xù)長高的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，而日常養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)身高的增長還是很有好處的，您好，建議您日常生活營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，比如牛奶，雞蛋，新鮮蔬菜等等，避免飲酒，避免碳酸飲料，多運(yùn)動(dòng)，注意保證充足的睡眠，希望我的回答能幫到您。

你好，影響身高的因素很多，如遺傳、飲食等。根據(jù)你所描述的癥狀看，可能發(fā)育時(shí)間較早，16歲時(shí)骨骺已閉合，幾乎沒有增高的可能性了。