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治療落枕主要還是按摩和理療按摩和理療針對(duì)落枕還是很有效的,如果在家不方便理療可以使用老蔥,老姜熬水給他熱敷,效果還是可以

指壓落枕手到病除：很多人患過“落枕”,它多因睡眠姿勢不當(dāng),或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背,局部脈絡(luò)失和所致.發(fā)病每在早晨起床后,表現(xiàn)為一側(cè)項(xiàng)背牽拉痛,甚則向同側(cè)肩部及上臂擴(kuò)散；頭項(xiàng)俯仰轉(zhuǎn)側(cè)活動(dòng)均受限制,病側(cè)頸項(xiàng)及肩部有明顯壓痛點(diǎn)；肌肉痙攣,但無腫脹.這雖不是大病,但給工作和生活都帶來不便.以指壓承山穴治療落枕,往往能收到明顯效果.患者俯臥于床上,術(shù)者用拇指壓按兩側(cè)承山穴.承山穴在小腿腓腸肌（腿肚）兩側(cè)肌腹下方,伸小腿時(shí),當(dāng)肌腹出現(xiàn)交角處便是.取壓痛明顯的一側(cè)穴位,用指壓法,以患者能忍受為限度.同時(shí)囑患者活動(dòng)頸部,活動(dòng)幅度由小到大,逐漸加強(qiáng).指壓的時(shí)間一般在15～20分鐘左右,每日1次.此法可免患者服藥和扎針之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可為其治療,何樂而不為呢?

落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩,熱敷以減輕痛苦：腫下是最佳穴位.用指壓法指壓,手到病除.如再配以上述穴位,療效更為理想.遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳

可以自我按摩治療落枕的!落枕多因睡臥時(shí)體位不當(dāng),或頸部受風(fēng)寒侵襲,或外傷致使經(jīng)絡(luò)不通,氣滯血凝,筋脈拘急而成.有3種自我按摩治療落枕的簡易方法.1,按揉風(fēng)池,肩井穴.用中指尖按壓風(fēng)池穴（耳后高骨內(nèi)下方凹陷處）待有酸脹感時(shí),再按揉約1分鐘.用大拇指指腹由頸部向肩井處斜推數(shù)分鐘.2,按壓法.用中指指腹或用鋼筆頭按壓手的落枕點(diǎn)（手背第二,三指關(guān)節(jié)間）,按壓時(shí)由輕至重再輕,共按壓36次.3,指撥痛點(diǎn).用左手的食,中,無名指指腹,在病處探尋壓痛點(diǎn),當(dāng)摸到肩膀上或頸部有索條樣的疼痛肌肉時(shí),再橫著用力撥動(dòng),使該肌肉變得松軟.爾后再轉(zhuǎn)達(dá)頭找出新的痛點(diǎn),同法操作,直至頭部轉(zhuǎn)動(dòng)靈活為止.以上3法,可單法治療,也可2法或3法綜合應(yīng)用.以上是對(duì)“如何治療落枕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好,經(jīng)常的落枕有可能和睡眠的姿勢不良有關(guān)系.落枕一般采用針灸的治療方法效果不錯(cuò),平時(shí)應(yīng)該注意睡眠的姿勢,睡眠的時(shí)候不要受涼.祝您健康!