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15歲身高1.5米，可通過運動、睡眠、飲食、心情、避免不良習(xí)慣等來促進長高。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.運動：適當(dāng)進行跳繩、籃球等運動，刺激骨骼生長。
2.睡眠：保證每天8-10小時充足睡眠，利于生長激素分泌。
3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、魚蝦、豆制品。
4.心情：保持良好心態(tài)，減少壓力對身體的影響。
5.避免不良習(xí)慣：如長時間彎腰駝背、蹺二郎腿等。
只要堅持做好這些方面，有助于身高的增長。

想要增高首先應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查,看一下自己的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,就還能明顯增高,但是如果骨骺線已經(jīng)閉合,那么應(yīng)該盡量的增加自己的運動幫助增高,但是不一定有效果,有效增高的方法最常見的就是運動的增高了。

身體的高度確定于自我基因和后天的鍛煉，15歲還處于增長階段。加強體育鍛煉，可以做彈跳運動，比如說跳繩、跳高丶撐桿足跳等。

一個人的身高和遺傳、發(fā)育、營養(yǎng)方面都有關(guān)系的，建議你多做點戶外運動，象跳高、跳繩之類的，對長高是很有幫助的，一定要注意多堅持。另外，平時在飲食上多吃點奶類和蛋類食物，最好是可以在早上喝一杯牛奶，也有很好的輔助效果。

健康指導(dǎo)：您好1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預(yù)告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，多吃牛奶，菠菜，胡蘿卜，柑橘類食物。

你好，一般情況下，人的身高和體重主要和遺傳因素有關(guān)，如果你的父母身高都還可以的話，你也不會太矮的。你現(xiàn)在正處于青春期，生長發(fā)育處于最快的階段，還是有繼續(xù)長高的可能的，不要太擔(dān)心，多做運動，多吃有營養(yǎng)的食物，會有效果的。