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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高增長受遺傳、運(yùn)動、營養(yǎng)、睡眠和環(huán)境等因素影響。 1.遺傳：身高 70%取決于遺傳基因，父母身高對子女有較大影響。 2.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 3.營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。 4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.環(huán)境：良好的生活環(huán)境，減少壓力，對身高發(fā)育有益。 綜合多種因素，持之以恒地改善生活方式，有助于身高的增長。
2024-09-27 03:14
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