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大蝦和維 C 含片一般不建議同時食用，但少量同食可能影響不大。這涉及蝦中的物質(zhì)與維 C 相互作用、個人體質(zhì)差異、食用量、食物來源及烹飪方式等。 1. 物質(zhì)相互作用：大蝦中可能含有的五價砷，在一定條件下與維 C 反應(yīng)，可能生成有毒的三價砷。 2. 個人體質(zhì)差異：不同人的代謝能力不同，有些人能較快代謝可能產(chǎn)生的有害物質(zhì)，而有些人則較難。 3. 食用量：少量同時食用，產(chǎn)生的有害物質(zhì)可能未達到致病劑量；大量同食風險增加。 4. 食物來源：大蝦的生長環(huán)境和食物來源不同，所含砷的量也有差別。 5. 烹飪方式：合理的烹飪方式可能降低蝦中有害物質(zhì)的含量。 總體來說，為了確保健康，盡量避免大蝦和維 C 含片同時大量食用。如果不慎同食且出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，這兩種是可以同時服用的，但維生素C是藥物，最好與食物相隔半小時服用！