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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚學華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
其他
內科
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你好，如果想瘦大腿，盡量做一些全身運動，可以使全身的體脂率下降，達到很好的瘦身效果，只有身體出汗才會有減肥的效果，所以平時可以做一些變速跑步，聽說跑步可以很有效的促進體內脂肪的燃燒，也對大腿有一些肌肉上的刺激，會使大腿慢慢瘦下來，但是在跑完步過后，也需要做一些拉腿動作。
2018-08-13 10:59
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.你可試試跑步的.
2016-02-18 17:53
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議控制飲食,運動瘦身,如跑步,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿。
2016-02-18 17:45
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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現在網上流行一些健美的腿操,你可以湊集一下,另外瑜伽也可以健美的.
2016-02-18 15:51
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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合理膳食和適當運動,減少動物性脂肪的攝取,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,另外,可做瑜伽和健美操.
2016-02-18 15:14
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,騎自行車,而且是慢騎,可以起到好的效果另外還可以散步,每天有一定的散步量,可以幫助減腿部還有可以游泳,游泳可以幫助你減大腿的但是這些都需要堅持的
2016-02-18 13:10
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