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骨骼線基本閉合,147cm 還能長高嗎

您好,老師,我的骨骼線基本閉合,還能長高嗎,我現(xiàn)在147cm

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬方 主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    骨骼線基本閉合后身高增長的可能性較小,但仍有一些因素可能影響,如營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣、睡眠質(zhì)量、激素水平、脊柱狀態(tài)等。 1. 營養(yǎng)狀況:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果,有助于維持身體的正常發(fā)育。 2. 運動習(xí)慣:進行一些有助于伸展脊柱和關(guān)節(jié)的運動,如游泳、瑜伽、引體向上等,可在一定程度上優(yōu)化身體姿態(tài),增加身高。 3. 睡眠質(zhì)量:保持充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 4. 激素水平:可就醫(yī)檢查激素情況,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充相關(guān)激素,但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 5. 脊柱狀態(tài):注意保持良好的坐姿和站姿,避免脊柱側(cè)彎等問題,也有助于提升身高。 雖然骨骼線基本閉合后長高的空間有限,但通過改善上述因素,仍有可能在一定程度上增加身高。同時,要保持積極的心態(tài),接受自身的身體狀況。

    2025-03-27 13:40
  • 回答4

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    病情分析:你好,看了你的描述,如果骨垢線已經(jīng)閉合的話,醫(yī)學(xué)上講是不能再長的建議積極參加體育鍛煉。祝身體健康,

    2016-01-26 04:52
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,當(dāng)骨垢線已經(jīng)閉后合,就說明不可以再長高了。您說的這個情況,考慮也不會長高了,即使可以再長高一點,長高的潛力也不是很大。

    2016-01-26 04:27
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    病情分析:你好,根據(jù)你的情況,這個年紀(jì)一般已無再明顯長高的潛力一般長高的可能性不大。

    2016-01-25 21:33
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:您好!一般講18歲左右骨垢線就完全閉合了,骨骼就不再生長了,意味著成人了,但體育鍛煉對骨骼發(fā)育也有大的影響,漲高還有遺傳基因的影響,您現(xiàn)在的情況長高不太容易了。不知是否會有奇跡。調(diào)整好心態(tài),父母給的都是好的,加強體育鍛煉,讓骨骼健壯起來,變得有力量,讓心靈長高。

    2016-01-25 21:17
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