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身高 159cm,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是多少

我身高159體重多少算標(biāo)準(zhǔn)......................感謝醫(yī)生為我快速解答——點(diǎn)擊這里查看減肥親身體驗(yàn)效果圖

  • 回答3

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    馬方 主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    身高 159cm 的標(biāo)準(zhǔn)體重,受多種因素影響,如年齡、性別、身體成分、生活習(xí)慣和遺傳等。 1.年齡:青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期,體重標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)寬松。成年后,身體發(fā)育成熟,標(biāo)準(zhǔn)體重范圍相對(duì)穩(wěn)定。 2.性別:一般來(lái)說(shuō),女性的體脂率相對(duì)高于男性,相同身高下,女性標(biāo)準(zhǔn)體重可能略低于男性。 3.身體成分:肌肉含量高的人,體重可能較重,但不一定代表肥胖。 4.生活習(xí)慣:經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、飲食健康規(guī)律的人,體重相對(duì)更易保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。 5.遺傳:家族中有肥胖或消瘦傾向的,可能會(huì)對(duì)個(gè)人的體重產(chǎn)生一定影響。 綜上所述,身高 159cm 的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍會(huì)因多種因素有所不同。通常,可通過(guò)體質(zhì)指數(shù)(BMI)來(lái)大致估算,即體重(千克)除以身高(米)的平方。對(duì)于 18 - 65 歲的成年人,BMI 在 18.5 - 23.9 之間被認(rèn)為是正常范圍。以身高 1.59 米為例,標(biāo)準(zhǔn)體重約在 46 - 60 千克之間。但這只是一個(gè)大致參考,具體還需綜合考慮個(gè)人的身體狀況和健康需求。

    2025-03-25 20:06
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    這位朋友好,正常的標(biāo)準(zhǔn)體重值的算法是:身高-105=標(biāo)準(zhǔn)體重

    2016-01-23 05:06
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

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