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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲身高 160cm，打籃球對長高有一定幫助，但身高增長還受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、激素水平和運動習慣等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。例如，多吃魚肉、蛋類、奶制品。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等激素水平正常，有利于骨骼生長發(fā)育。 5.運動習慣：除了打籃球，像跳繩、游泳等運動也有助于長高。 總之，17 歲仍有長高的可能。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-03-07 01:44
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-01-07 10:27
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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可以的，男孩子在17歲時大都還要猛長，牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯。多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。跳繩也有助于長高。打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用。另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯
2016-01-07 09:36
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