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回答5
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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模特內(nèi)供減肥藥通常不建議服用，因其可能存在多種潛在危害，包括影響代謝、損害腸胃、導(dǎo)致心血管問題、引起精神癥狀、影響內(nèi)分泌等。 1. 影響代謝：這類減肥藥可能干擾正常的新陳代謝，導(dǎo)致身體代謝紊亂，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 2. 損害腸胃：可能引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，嚴重時還可能導(dǎo)致胃腸道疾病。 3. 心血管問題：增加心血管系統(tǒng)的負擔，引發(fā)心律失常、血壓異常等，增加心腦血管疾病的風險。 4. 引起精神癥狀：部分減肥藥中含有的成分可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致焦慮、失眠、煩躁等精神癥狀。 5. 影響內(nèi)分泌：打亂激素平衡，影響女性的月經(jīng)周期，甚至可能導(dǎo)致生育功能受影響。 總之，為了身體健康，切勿盲目嘗試模特內(nèi)供減肥藥。應(yīng)通過合理飲食和適量運動來控制體重。
2025-03-04 22:16
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，想減肥的話，主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量，還要堅持，才會見到效果建議你多加運動，晚睡前可以做做仰臥起坐等，比如跑步跟打藍球，都是不錯的。再就是要有毅力和耐心，最好不要選擇藥物減肥。
2016-01-04 13:07
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：減肥藥一般都有抑制肌體對營養(yǎng)素的吸收來達到瘦身的效果，長期吃減肥藥會導(dǎo)致整體的營養(yǎng)不良。建議您只要不是太胖，標準是身高厘米減去105則是您的標準體重（公斤）數(shù)。只要在標準線以下，在日常飲食中避免吃煎炸油膩的食物，過于甜膩的食物，整體飲食較為清淡，再加上每天適量的運動，則會對保持形體會很有效的。
2016-01-04 12:33
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2016-01-04 09:43
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，
2016-01-04 09:38
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