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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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18 歲身高 165cm 是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。易吸收的鈣有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的重要條件，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查判斷，如果骨骺線未閉合，還有長高空間。 18 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，合理補充營養(yǎng)，適當運動和保證睡眠。如果對身高有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-02-13 22:35
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2015-12-20 03:21
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