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17 歲身高 158cm 能否繼續(xù)長高

我17歲、生高只有158cm、還可以長高嗎

  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    17 歲身高 158cm 仍有繼續(xù)長高的可能,這取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是長高的重要保障,尤其要保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,像跳繩、籃球、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠:生長激素在睡眠中分泌較多,保證充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長很關(guān)鍵。 5.內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常,有利于身高的增長。 總之,17 歲身高 158cm 還有一定的長高空間,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時可就醫(yī)檢查骨齡等,以評估生長潛力。

    2025-01-14 22:16
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

    2015-12-15 17:52
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,根據(jù)你的描述,建議查一下生長激素看看,另外加強營養(yǎng)即可

    2015-12-15 09:56
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,可以長高的,但要適當(dāng)運動為好啊。祝你健康。

    2015-12-15 06:06
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