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患者您好，空腹吃，最好是在進(jìn)食其他食物之前20分鐘。比如，每天早上空腹一次，晚上睡前空腹再一次。中飯晚飯前空腹也可以吃。睡前使用膠原蛋白可以提供皮膚，指甲，關(guān)節(jié)和其他締結(jié)組織修復(fù)和再生必需的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)處于睡眠狀態(tài)，對(duì)膠原蛋白吸收特別好。身體處于修復(fù)階段。此時(shí)可以延長(zhǎng)身體脂肪燃燒的時(shí)間，達(dá)到和運(yùn)動(dòng)一樣的減肥效果。祝健康。

膠原蛋白（collagen）是一種生物性高分子物質(zhì)，是一種白色、不透明、無(wú)支鏈的纖維性蛋白質(zhì)。它可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚中膠原活性增強(qiáng)，有滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等功效。

你好，建議晚上睡覺前（約10點(diǎn)左右）皮膚是新陳代謝最旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段服用可以很好的修復(fù)肌膚，如果你有果汁、牛奶或VC片，同時(shí)口服一片有加強(qiáng)吸收和美白保濕的效果！要想修復(fù)效果快，最好每天服用2g~3g，年齡偏大者每天5-10g。請(qǐng)注意：服用時(shí)間與吃飯時(shí)間至少隔開2至4小時(shí)。

你好；沒有特別的規(guī)定，不過(guò)晚上睡覺前一小時(shí)喝最好了。有利于吸收的。另外花青宜的膠原蛋白可是無(wú)添加的哦。放心的用吧7

你好,膠原蛋白是結(jié)締組織中的主要成份,占人體內(nèi)蛋白質(zhì)總量的三分之一.膠原蛋白是人體的皮膚,骨骼,肌健,軟骨,血管的構(gòu)成材料,富含甘氨酸,脯氨酸及羚脯氨酸.建議可以在晚餐后服用效果更好,有助于膠原蛋白吸收.

空腹吃，最好是在進(jìn)食其他食物之前20分鐘.比如,每天早上空腹一次，晚上睡前空腹再一次。中飯晚飯前空腹也可以吃。睡前使用膠原蛋白可以提供皮膚，指甲，關(guān)節(jié)和其他締結(jié)組織修復(fù)和再生必需的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)處于睡眠狀態(tài)，對(duì)膠原蛋白吸收特別好。身體處于修復(fù)階段。此時(shí)可以延長(zhǎng)身體脂肪燃燒的時(shí)間，達(dá)到和運(yùn)動(dòng)一樣的減肥效果。