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膠原蛋白粉的最佳吸收時(shí)間受多種因素影響，如饑餓狀態(tài)、日常生物鐘等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.饑餓狀態(tài)：人體在饑餓時(shí)首先消耗蛋白質(zhì)，此時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白粉利于吸收。
2.生物鐘因素：正常飲食情況下，早上10點(diǎn)至11點(diǎn)、下午4點(diǎn)至5點(diǎn)易產(chǎn)生饑餓感，此時(shí)服用較好。
3.運(yùn)動(dòng)后：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能加快新陳代謝，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后補(bǔ)充膠原蛋白粉吸收可能更佳。
4.睡前：睡眠期間身體進(jìn)行修復(fù)，睡前服用有助于吸收利用。
5.空腹時(shí)：胃腸負(fù)擔(dān)小，利于膠原蛋白粉的吸收。
總之，可根據(jù)自身情況選擇適合的時(shí)間服用膠原蛋白粉，但效果因人而異。

你好，膠原蛋白粉服用對(duì)皮膚沒(méi)有明顯的治療保養(yǎng)作用。因?yàn)樗械牡鞍捉?jīng)胃腸道均會(huì)被分解成小分子的氨基酸來(lái)吸收，所以服用膠原蛋白并不能補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白，所以你沒(méi)有任何必要來(lái)服用，不要被廣告誤導(dǎo)！