腳被砸淤血多久可以洗澡主要取決于損傷程度，如果沒(méi)有出血現(xiàn)象，一般24小時(shí)以后可以洗澡，如果有比較明顯的軟組織損傷和出血情況，通常需要7天或更長(zhǎng)的時(shí)間才能洗澡，應(yīng)該具體分析，這個(gè)時(shí)候也要盡快前往醫(yī)院治療，避免延誤病情。

腳被砸是生活中常見(jiàn)的一種情況，如果被砸的情況比較輕微，并沒(méi)有出現(xiàn)軟組織損傷、留血等問(wèn)題，此時(shí)等待24小時(shí)后即可以洗澡，一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。休息期間可以適當(dāng)冰敷處理，能夠減緩血液流動(dòng)速度，幫助緩解不適癥狀。

部分患者淤血情況可能會(huì)比較嚴(yán)重，通常伴隨軟組織損傷、內(nèi)出血等情況，而且會(huì)有一定的疼痛感，洗澡后可能會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致病情加重。此時(shí)一般需要休息7天或以上的時(shí)間，當(dāng)淤血逐漸消退并且不適癥狀消失的時(shí)候可以洗澡。

患者腳被砸淤血之后應(yīng)該注意休息，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)傷過(guò)程中要多吃大骨頭、魚(yú)肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)病情恢復(fù)可產(chǎn)生有利影響。