腰肌勞損時(shí)好時(shí)壞可能是治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)、環(huán)境因素、姿勢(shì)不良、舉重物等原因引起。腰肌勞損容易影響生活和工作，患者應(yīng)前往醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的建議下規(guī)范治療，防止病情加重。

1、治療不及時(shí)：腰肌勞損的患者如果治療不及時(shí)，或者在治療的過程中未嚴(yán)格遵醫(yī)囑規(guī)范治療，可能會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作。

2、處理方法不當(dāng)：如果患者治療后經(jīng)常過度負(fù)重、過度彎腰以及不良坐姿等，均會(huì)使腰肌處于高張力的狀態(tài)，導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作。

3、環(huán)境因素：患者長時(shí)間待在氣溫過低或者濕度過大的環(huán)境中，可能會(huì)加重腰肌勞損的癥狀。

4、姿勢(shì)不良：腰肌勞損的患者未及時(shí)糾正不良姿勢(shì)，仍然長期坐姿和站姿不正確，容易再次造成腰部軟組織牽拉性損傷。

5、舉重物：如果在發(fā)病期間仍然進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，比如提重物、彎腰等，可使對(duì)側(cè)骶棘肌劇烈收縮，導(dǎo)致腰肌勞損發(fā)作。

生活中要合理安排作息時(shí)間、適度運(yùn)動(dòng)，保持健康的體重，同時(shí)要注意營養(yǎng)食物的攝入。