腰肌勞損的原因有很多，其中包括久站久坐、年齡增長、環(huán)境影響、炎癥刺激、腰椎壓縮性骨折等。

1、久站久坐：長時間久站久坐或者保持同一姿勢，腰部沒有得到運動，長期處于肌肉緊張的狀態(tài)，會產(chǎn)生疼痛和酸脹的癥狀，從而會引發(fā)腰肌勞損。

2、年齡增長：年齡越大發(fā)病機率會越高，特別是中老年患者，由于腰部肌肉退化，局部的骨質(zhì)退變，可能會產(chǎn)生一定的刺激性，容易誘發(fā)腰肌勞損。

3、環(huán)境影響：腰肌勞損的發(fā)生和患者所處的環(huán)境因素有一定的關系，如果長時間處于陰暗潮濕的環(huán)境，可能會導致局部氣血無法正常運行，從而會影響到腰背部的血液循環(huán)，嚴重情況下會導致腰肌勞損的發(fā)生。

4、炎癥刺激：長時間保持不良姿勢或者腰部負重，經(jīng)常過度疲勞工作，可能會出現(xiàn)腰部軟組織形成無菌性炎癥，容易引起腰部勞損。

5、腰椎壓縮性骨折：腰椎壓縮性骨折后可能會對局部肌肉和神經(jīng)造成損傷，引起無菌性炎癥，容易增加腰肌勞損的發(fā)生風險。

平時要做好腰部的保暖，避免長時間過度勞累，如果出現(xiàn)腰部的反復疼痛，要及時到醫(yī)院就診。