肩關節(jié)和膝關節(jié)疼可能是過度勞累、軟組織損傷、骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起，建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)病因治療。

1、過度勞累：如果近期患者做了爬山或者是大量運動等鍛煉，在身體過度勞累的情況下，可能會導致大量乳酸沉積，在肌肉當中對局部肌肉造成刺激，進而也會伴隨膝關節(jié)和肩關節(jié)疼痛，可以通過適當休息改善。

2、軟組織損傷：如果在生活當中沒有注意肩關節(jié)和膝關節(jié)局部保護工作，受到外力損傷之后，里面軟組織受損，會伴隨局部腫脹和疼痛，可以遵醫(yī)囑使用跌打丸、大活絡膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療，具有活血化瘀和止痛作用。

3、骨關節(jié)炎：屬于退行性病變，可能是年齡增長引起，會使肩關節(jié)和膝關節(jié)關腔骨骼間隙變窄，通常會伴隨腫脹和疼痛現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、吲哚美辛腸溶片、尼美舒利片等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛作用。

4、風濕性關節(jié)炎：是風濕免疫科疾病會伴隨肩關節(jié)和膝關節(jié)疼痛，甚至會影響到關節(jié)正?；顒?，可以通過微波理療和紅外線理療改善，能夠促進血液循環(huán)減輕疼痛。

5、痛風性關節(jié)炎：是患者體內(nèi)尿酸水平升高引起的一種疾病，尿酸鹽沉積在膝關節(jié)和肩關節(jié)等部位會引起局部疼痛，患者可以遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、苯溴馬隆片、非布司他片等藥物治療，具有降低尿酸作用。

患者在治療疾病期間，需要注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜，否則會影響身體健康。