肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疼可能是過度勞累、軟組織損傷、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)病因治療。

1、過度勞累：如果近期患者做了爬山或者是大量運(yùn)動(dòng)等鍛煉，在身體過度勞累的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致大量乳酸沉積，在肌肉當(dāng)中對局部肌肉造成刺激，進(jìn)而也會(huì)伴隨膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)疼痛，可以通過適當(dāng)休息改善。

2、軟組織損傷：如果在生活當(dāng)中沒有注意肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)局部保護(hù)工作，受到外力損傷之后，里面軟組織受損，會(huì)伴隨局部腫脹和疼痛，可以遵醫(yī)囑使用跌打丸、大活絡(luò)膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療，具有活血化瘀和止痛作用。

3、骨關(guān)節(jié)炎：屬于退行性病變，可能是年齡增長引起，會(huì)使肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)關(guān)腔骨骼間隙變窄，通常會(huì)伴隨腫脹和疼痛現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、吲哚美辛腸溶片、尼美舒利片等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛作用。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是風(fēng)濕免疫科疾病會(huì)伴隨肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)绊懙疥P(guān)節(jié)正?；顒?dòng)，可以通過微波理療和紅外線理療改善，能夠促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：是患者體內(nèi)尿酸水平升高引起的一種疾病，尿酸鹽沉積在膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等部位會(huì)引起局部疼痛，患者可以遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、苯溴馬隆片、非布司他片等藥物治療，具有降低尿酸作用。

患者在治療疾病期間，需要注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜，否則會(huì)影響身體健康。