能量吃牛肚。

建議用量：100g/天

孕婦在飲食中并沒(méi)有特殊的禁忌，而且對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求較大，牛肚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、硫酸素等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的健康發(fā)育。另外，牛肚中有大量的胃泌素，能夠促進(jìn)食物的消化，可以改善大便干結(jié)的問(wèn)題，可預(yù)防便秘。

牛肚可以爆炒或燉著吃，可在中晚餐食用，但由于牛肚屬于熱性食物，不宜與羊肉和赤小豆同吃，容易引起脾胃虛弱。另外，痰熱燥氣者、肺熱者不適合吃，避免加重內(nèi)熱癥狀，引起咳嗽、咳痰等。

孕婦的飲食要合理搭配，適當(dāng)攝入新鮮的水果和蔬菜，比如橘子和白菜等，同時(shí)需要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查。