孕婦能吃雞頭嗎
能適量吃雞頭。
建議用量：100g/天（約1個）
孕婦的飲食要全方面營養(yǎng)攝入，才能滿足胎兒的成長需求，雞頭中有豐富的蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪、鈣元素、磷元素等營養(yǎng)成分，其中的鈣元素有利于維持骨骼和牙齒的健康，并且和磷元素能夠共同參與凝血過程，可以一定程度的預(yù)防陰道出血。
雞頭可以炒或燉湯，可中餐或晚餐吃，但是不宜和鯽魚一起食用，兩者中的微量元素可能會引起化學(xué)反應(yīng)，引起腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。另外，雞頭中含有一定的嘌呤，高尿酸血癥患者、痛風(fēng)患者不宜吃，不利于尿酸水平的控制。
孕婦的飲食要多樣化，改掉偏食的壞習(xí)慣，可以適當(dāng)攝入含葉酸多的食物，比如木耳、青菜等，并保持開朗樂觀的心態(tài)。如果出現(xiàn)胎動異常的情況，要及時到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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