可以適量吃杏干。

建議用量：80-100g/天

妊娠期女性的飲食原則需根據(jù)個(gè)人身體狀況進(jìn)行調(diào)整。杏干里面含有的纖維素比較高，這類化合物進(jìn)到胃腸以后，有利于加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。其次，杏干屬于一種營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食品，有利于維持機(jī)體健康，可作為妊娠期女性正常的飲食攝入。

杏干可以泡水或直接吃，餐后吃比較好。但杏干味道酸，不建議與山楂、醋等酸性食物同食，同食容易刺激胃腸產(chǎn)生過(guò)多酸性物質(zhì)，引起胃腸道不適。此外，杏干在加工的過(guò)程中會(huì)增加一些糖分，糖尿病患者需慎吃，以免造成血糖發(fā)生波動(dòng)。

妊娠期女性需保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，若出現(xiàn)不適癥狀，建議就醫(yī)診斷。